您好，非常理解您在被撞后的困扰和不安，我会为您详细解答如何要求赔偿的流程。

一、确保安全与应急处理

首先，您的安全是最重要的。请迅速转移到安全地带，避免二次事故的发生。如果受伤，请立即拨打120急救电话前往医院诊治。同时，也要拨打122报警电话，报告事故情况，等待交警的到来。

二、记录事故信息与拍照留证

在等待交警的过程中，您可以记下对方驾驶员的信息，包括姓名、联系方式等，以及车辆信息，如车牌号码、车型、颜色等。同时，拍摄清晰的事故现场照片或视频，包括车辆位置、碰撞部位、刹车痕迹等关键细节，这些将作为后续索赔的重要证据。

三、明确事故责任

交警到场后，会进行事故勘查，并根据双方行为对事故发生的作用及过错程度，出具交通事故责任认定书。请仔细阅读认定书，明确各方责任。如果您对认定结果有异议，可以在规定时间内向上一级公安机关交通管理部门提出书面复核申请。

四、收集相关证据

接下来，您需要收集所有与事故相关的证据。这包括医疗资料，如病历、检查报告、诊断证明等；费用票据，如挂号费、检查费、治疗费等；如果因事故导致工作受影响，还需要提供误工证明、工资流水等以确定误工费；如有必要请护理人员，也需收集护理费用的相关票据和证明。

五、确定赔偿项目和金额

根据相关法律法规，您可以要求以下赔偿项目：医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费等。如果构成伤残等级，还可以要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费等。如果不幸因事故导致死亡，赔偿项目还包括丧葬费、被扶养人生活费等。请根据自己的实际情况，确定赔偿项目和金额。

六、与责任方及保险公司协商赔偿

了解对方车辆所投保的保险公司信息后，您可以及时与其取得联系，提出赔偿申请。在协商过程中，请保持冷静理性，依据法律法规和证据明确提出赔偿要求，并记录沟通内容。如果对方购买了交强险和商业第三者责任险，您也可以与对方保险公司协商理赔事宜。

七、协商不成可通过法律途径解决

如果协商不成，您可以请求公安机关交通管理部门或人民调解委员会进行调解。如果调解仍然不成，或者对方不履行调解协议，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，以维护自身权益。

在整个过程中，请务必保留好所有相关证据，并了解当地法律规定和保险公司理赔流程。希望这些解答能够帮助您更好地处理被撞后的赔偿问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。