认罪书本身并没有固定格式，但针对女子监狱中涉及防卫过当的认罪书，核心要点应包含对防卫过当行为的承认、反思、悔过态度及未来改正的决心，以下是一份认罪书撰写的内容要点及示例：

内容要点

1. 标题与基本信息：认罪书应明确标题，如“关于防卫过当行为的认罪书”，并包含撰写人的基本信息，如姓名、囚号等。
2. 承认防卫过当行为：清晰、明确地承认自己在特定情境下实施了防卫过当的行为，这是认罪书的核心内容。
3. 反思行为原因与后果：深入分析自己为何会采取防卫过当的行为，包括当时的心理状态、环境因素等，并反思这一行为给自己、他人及社会带来的后果。
4. 表达悔过态度：真诚地表达对自己行为的悔过之意，表明自己认识到错误的严重性，并愿意承担相应的法律责任。
5. 承诺未来改正：明确承诺在未来的生活中，将遵守法律法规，不再实施类似行为，并努力改正自己的错误，成为一个对社会有用的人。

认罪书示例

关于防卫过当行为的认罪书

本人XXX，囚号XXXX，现就本人在XXXX年XX月XX日实施的防卫过当行为，作出如下认罪陈述：

一、承认防卫过当行为

在XXXX年XX月XX日，本人因遭遇不法侵害，在情急之下采取了防卫措施。然而，由于当时情绪激动，未能准确判断防卫的限度，导致防卫行为超出了必要限度，造成了不应有的损害。本人对此深感痛悔，并承认自己的行为构成了防卫过当。

二、反思行为原因与后果

回顾当时的情况，本人认识到自己之所以会采取防卫过当的行为，主要是因为缺乏冷静的思考和准确的判断。在面对突发的不法侵害时，本人未能及时调整自己的情绪，导致防卫行为失控。这一行为不仅给受害人带来了身体上的伤害，也给其家庭和社会带来了不良影响。同时，本人也因此受到了法律的制裁，深感愧疚和自责。

三、表达悔过态度

本人对自己的防卫过当行为深感悔过，认识到这一行为的严重性和错误性。本人愿意承担相应的法律责任，并积极配合司法机关的处理工作。同时，本人也向受害人及其家属表示诚挚的歉意，希望能够得到他们的谅解。

四、承诺未来改正

本人承诺在未来的生活中，将严格遵守法律法规，不再实施类似行为。本人将加强自我修养，提高法律意识，学会在面对突发情况时保持冷静和理智。同时，本人也将积极参与社会公益活动，用自己的实际行动来弥补过去的错误，成为一个对社会有用的人。

撰写认罪书时，务必保持真诚、客观的态度，避免夸大或缩小事实。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。