结论：帮朋友运货物，若确实不知道是违禁品，一般情况下不构成违法，但具体还需根据实际情况判断。若被认定为违法，可能面临行政处罚或刑事责任，但可从不知情、无故意等角度进行辩护。

分析说明：

1. 不知情情况下的法律责任：

   • 根据相关法律规定，运输违禁品的行为若构成违法或犯罪，通常要求行为人具有主观故意或过失。若你确实不知道所运输的货物是违禁品，且没有合理的理由应当知道，那么从法律上讲，你可能不构成违法或犯罪。
   • 然而，这并不意味着你完全无需承担任何责任。在某些情况下，即使你不知情，也可能因未尽到合理的审查义务而承担一定的民事责任或行政责任，但这通常取决于具体的法律法规和案件情况。

2. 可能面临的法律后果：

   • 行政处罚：如果运输的违禁品属于一般违禁品，且情节较轻，你可能面临行政处罚，如罚款、没收违法所得、扣留或吊销运输工具等。但如果你能证明自己确实不知情，行政处罚的力度可能会减轻或免除。
   • 刑事责任：如果运输的违禁品属于严重违禁品，如毒品、枪支弹药等，且情节严重，你可能构成犯罪，面临刑事处罚。但同样，如果你能证明自己确实不知情且无故意，可以从轻或减轻处罚，甚至免除处罚。

3. 辩护角度与建议：

   • 不知情辩护：你可以收集证据证明自己确实不知道所运输的货物是违禁品，如与朋友的聊天记录、朋友的承诺书等。
   • 无故意辩护：你可以强调自己没有运输违禁品的故意，只是出于帮忙的目的而运输货物。
   • 审查义务履行情况：你可以说明自己在运输前已经尽到了合理的审查义务，如询问货物性质、查看货物包装等，但并未发现异常。
   • 建议：在面临此类情况时，应尽快向公安机关说明情况，配合调查，并寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。

特殊场景：

• 如果你在运输过程中已经发现了货物的异常，但出于某种原因（如朋友请求、害怕得罪人等）仍然继续运输，那么你可能被认定为具有过失或故意，从而承担相应的法律责任。

后续行动建议：

• 如果你确实不知道所运输的货物是违禁品，且已经面临法律纠纷，建议尽快咨询专业律师，了解自己的法律地位和可能的法律后果。
• 在未来的生活中，对于类似的情况应保持警惕，尽量在运输前了解货物的性质，避免涉及违禁品的运输。

如有更多疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供详细的法律建议。