乱发视频影响他人正常生活，是否构成犯罪，需视具体情况而定。以下从不同角度为你详细分析：
一、可能构成犯罪的情况
侵犯名誉权类犯罪：
- 如果发布的视频内容包含对他人进行侮辱、诽谤的信息，且情节严重，可能构成《中华人民共和国刑法》中的侮辱罪或诽谤罪。侮辱罪是指使用暴力或者以其他方法，公然贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为；诽谤罪则是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。
- 法律后果：根据《刑法》的相关规定，犯侮辱罪或诽谤罪的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
侵犯隐私权类犯罪：
- 如果发布的视频未经他人同意，擅自公开他人的隐私信息，如个人生活细节、家庭住址、联系方式等，且情节严重，可能构成侵犯公民个人信息罪（如果涉及非法获取、出售或提供公民个人信息）或侵犯隐私权的相关犯罪（在刑法未明确规定单独罪名时，可能依据其他相关条款如寻衅滋事罪等处理，具体需结合案情）。
- 法律后果：根据具体犯罪情节，可能面临有期徒刑、拘役、罚金等刑罚。
寻衅滋事罪：
- 如果乱发视频的行为扰乱了社会秩序，如多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活，或者在网络上散布谣言、恶意攻击他人，造成恶劣社会影响，可能构成寻衅滋事罪。
- 法律后果：根据《刑法》的相关规定，犯寻衅滋事罪的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制；严重破坏社会秩序的，处五年以上十年以下有期徒刑，可以并处罚金。
二、不构成犯罪但可能违法的情况
- 如果发布的视频内容虽然对他人造成了一定影响，但尚未达到犯罪的程度，可能构成违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的行为。例如，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
三、建议与措施
收集证据：
- 如果发现自己被他人乱发视频影响正常生活，应首先收集相关证据，如视频截图、发布记录、证人证言等，以便后续维权。
协商解决：
- 在可能的情况下，可以尝试与发布者进行协商，要求其删除视频并公开道歉，以减少对自身的影响。
报警或起诉：
- 如果协商无果，且行为构成犯罪或违法，可以向公安机关报案或向人民法院提起诉讼，要求追究发布者的法律责任。
寻求法律援助：
- 在处理此类纠纷时，如果感到困惑或无助，可以寻求专业律师的法律援助，以便更好地维护自己的合法权益。
总结来说，乱发视频影响他人正常生活是否构成犯罪，需根据视频内容、发布方式、影响程度等因素综合判断。如果行为构成犯罪或违法，应依法追究发布者的法律责任；如果不构成犯罪但违法，也应依法给予相应的行政处罚。在任何情况下，都应尊重他人的合法权益，避免侵犯他人的名誉权、隐私权等。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。