不按规定使用远光灯是一种严重的交通违法行为，其处罚措施主要包括记分和罚款两方面。

首先，根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》的相关规定，驾驶机动车时若不按规定使用灯光，特别是远光灯，将会被一次记1分。这一规定旨在强调驾驶过程中正确使用灯光的重要性，以及违规使用可能带来的法律后果。

其次，除了记分处罚外，不按规定使用远光灯还可能面临罚款。依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条的规定，机动车驾驶人若违反道路交通安全法律、法规中关于道路通行规定的，将面临警告或者二十元以上二百元以下的罚款。具体罚款数额会根据各地的实际情况进行确定，但无论如何，这都体现了对交通违规行为的法律制裁和惩戒。

不按规定使用远光灯的危害极大。远光灯的强光照射会干扰对面来车驾驶员的视线，导致他们无法看清前方道路情况，极易引发交通事故，造成人员伤亡和财产损失。因此，驾驶人在夜间或光线不足的情况下行驶时，应严格遵守交通规则，合理切换远近光灯，以确保自身和他人的行车安全。

为了维护良好的道路交通秩序和安全，我呼吁广大驾驶人严格遵守交通规则，按照规定使用远近光灯。如果您对不按规定使用远光灯的处罚措施有任何疑问，或者需要进一步的法律建议，请随时咨询专业律师或相关法律机构，以获取更加准确和专业的指导。