结论前置：

1. 信用卡逾期时间界定：通常为超过还款日3天以上（具体以银行规定为准），部分银行提供容时服务。
2. 逾期后补救措施：立即还款、联系银行说明情况、保留还款证据、后续规范用卡。

详细分析：

一、信用卡逾期时间的界定

根据《中国银行卡行业自律公约》及各银行的具体规定，信用卡逾期通常是指超过还款日3天以上仍未还款。但需注意，不同银行对逾期的定义可能存在细微差异，部分银行可能提供更长的容时服务（如5天或更久），具体以银行公告或合同条款为准。

关键点：

• 还款日是银行规定的最后还款期限，逾期即从还款日次日开始计算。
• 容时服务是银行为持卡人提供的宽限期，期间还款通常不视为逾期。
• 逾期记录可能影响个人征信，需谨慎对待。

二、逾期后的补救措施

若信用卡已逾期，为最小化影响，可采取以下措施：

1. 立即还款

操作建议：

• 尽快通过银行APP、网银、ATM或第三方支付平台完成还款。
• 还款金额应包括本金、利息及可能产生的滞纳金（具体以银行通知为准）。

法律意义：

• 立即还款可减少逾期时间，降低对征信的负面影响。
• 避免银行采取进一步法律行动（如起诉、冻结账户等）。

2. 联系银行说明情况

操作建议：

• 主动致电银行客服，说明逾期原因（如疏忽、资金周转困难等）。
• 询问银行是否可提供宽限期、减免滞纳金或利息等优惠。

法律意义：

• 展示还款意愿，有助于与银行协商解决方案。
• 避免银行将逾期记录上报至征信机构（部分银行在持卡人主动沟通后可能暂缓上报）。

3. 保留还款证据

操作建议：

• 还款后保存转账记录、银行回执或短信通知等证据。
• 如通过第三方平台还款，需截图保存交易详情。

法律意义：

• 证据可证明还款事实，避免银行误判或后续纠纷。
• 在银行错误上报逾期记录时，可作为申诉依据。

4. 后续规范用卡

操作建议：

• 设置还款提醒，避免再次逾期。
• 合理规划消费，确保还款能力。
• 定期查询征信报告，监控信用状况。

法律意义：

• 规范用卡可重建信用记录，提升个人征信评分。
• 避免因频繁逾期被银行列入黑名单或采取法律措施。

总结：信用卡逾期后，应立即还款并联系银行说明情况，同时保留还款证据并规范后续用卡行为。如有法律疑问或需进一步协助，可直接向我咨询。