关于找朋友借钱还款时是否需要还利息的问题，这主要取决于借款时双方是否有明确的利息约定。以下是对此问题的详细解答：
一、有明确利息约定的情况
如果借款时双方有书面或口头的利息约定，并且这个约定是合法且明确的，那么还款时应当按照约定支付利息。这是基于合同法和民间借贷相关法规的规定，双方应当遵守事先的约定。
二、无明确利息约定的情况
视为无息借款：
- 如果借款时双方没有明确的利息约定，根据法律规定，这通常被视为无息借款。在这种情况下，借款人只需偿还本金，无需支付利息。
逾期利息的主张：
- 即使借款时没有约定利息，但如果借款到期后债权人催告债务人还款，而债务人逾期不还，债权人可以主张自催告合理期限届满次日起的逾期利息。这个逾期利息的利率可以参照当时一年期贷款市场报价利率来计算。
三、利息约定的合法性
- 双方约定的利息利率必须合法，即不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。如果约定的利率超过了这个上限，那么超出部分的利息将不受法律保护。
四、实际案例分析
- 以小朱和小李的案例为例，如果两人借款时没有明确的利息约定，那么小朱只需偿还本金给小李，无需支付利息。但如果小李在借款到期后催告小朱还款，而小朱逾期不还，小李可以主张逾期利息。
- 另一个案例是小何和小李，他们借款时同样没有约定利息，因此小何只需偿还本金，无需支付利息。小李事后主张利息缺乏法律依据。
五、建议
- 为了避免后续产生不必要的纠纷，建议在借款时双方就利息等事项进行明确约定，并最好以书面形式记录下来。
- 如果借款时没有约定利息，事后也不能随意主张利息，除非有法律规定的逾期利息情况。
综上所述，找朋友借钱还款时是否需要还利息，主要取决于借款时双方是否有明确的利息约定以及这个约定是否合法。在没有明确约定的情况下，通常视为无息借款，但债权人可以主张逾期利息。