面对老赖（即有能力偿还债务却拒不履行还款义务的人）拖欠债务的情况，想要回自己的钱，你可以采取以下策略和法律步骤：

1. 友好协商，尝试沟通

   • 直接沟通：首先，尝试与老赖进行面对面的沟通，明确表达你的还款诉求，并了解其不还钱的具体原因。在沟通过程中，保持冷静和理智，避免情绪化的言辞，同时保留好聊天记录或通话录音，这些可能作为后续的证据。
   • 第三方调解：如果直接沟通没有效果，可以考虑邀请共同的朋友、长辈或专业调解人员作为中间人进行调解。他们可能能从更中立的角度出发，帮助缓解紧张气氛，并促成双方达成还款协议。

2. 固定证据，确保充分

   • 书面证据：确保你手中有借条、借款合同等书面证据，这些证据应清晰明确，包括借款金额、时间、还款期限以及利息约定等关键信息。
   • 转账记录：保存好银行转账、微信、支付宝等转账记录，这些记录能证明借款的实际交付情况。
   • 其他证据：如聊天记录、通话录音等，如果其中包含老赖承认借款或承诺还款的内容，也可以作为有力的证据。

3. 采取法律途径，维护权益

   • 发送催款函：你可以委托律师或自行起草催款函，以书面形式向老赖发送，明确告知其欠款事实、金额、还款期限以及逾期后果。通过邮政特快专递（EMS）寄送，并保留好快递底单和查询记录。
   • 申请支付令：如果债权债务关系明确且合法，你可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令。支付令发出后，老赖需在规定期限内清偿债务或提出书面异议。
   • 提起诉讼：若支付令失效或不适用于当前情况，你可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提交起诉状和证据材料，并参加庭审。为了防止老赖转移财产，你还可以在起诉前或诉讼中向法院申请财产保全。

4. 申请强制执行，确保执行

   • 如果胜诉后老赖仍拒不履行还款义务，你可以在判决书规定的履行期限届满后向法院申请强制执行。法院将采取一系列强制措施，如查询、冻结银行账户，查封、拍卖财产等，以迫使老赖履行还款责任。
   • 同时，你还可以申请将老赖列入失信被执行人名单，限制其高消费及部分日常活动，如乘坐飞机、高铁等，以进一步促使其履行还款义务。

总结与建议： 面对老赖拖欠债务的情况，保持冷静和理智至关重要。首先尝试友好协商，若协商无果，则需及时收集证据并采取法律手段维护自己的权益。在整个过程中，要注意保护个人信息和隐私安全，避免受到不必要的骚扰和损失。通过合理利用法律武器和强制执行措施，你有望成功追回被拖欠的款项。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。