结论：网贷和信用卡还不上，一般情况下属于民事纠纷，不会直接导致坐牢。但如果涉及信用卡诈骗、恶意逃避债务、贷款诈骗或拒不执行法院判决等犯罪行为，则可能会面临刑事处罚。以下是对这一问题的详细分析：

一、信用卡欠款

1. 一般情况

   • 信用卡欠款通常属于民事纠纷，不会直接导致坐牢。如果只是因客观原因（如突发疾病、失业等）导致暂时无力偿还，且持卡人有还款意愿，没有恶意逃避责任，通常不会被认定为犯罪。

2. 构成信用卡诈骗罪的情形

   • 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十六条，以下行为可能构成信用卡诈骗罪：
     • 使用伪造的信用卡或虚假身份证明骗领的信用卡；
     • 使用作废的信用卡；
     • 冒用他人信用卡；
     • 恶意透支（指以非法占有为目的，超过规定限额或期限透支，且经银行两次催收后超三个月仍不归还）。
   • 恶意透支数额标准：
     • 五万元以上不满五十万元为“数额较大”；
     • 五十万元以上不满五百万元为“数额巨大”；
     • 五百万元以上为“数额特别巨大”。

3. 法律责任

   • 数额较大的，处五年以下有期徒刑或拘役，并处罚金；
   • 数额巨大或有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；
   • 数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或无期徒刑，并处罚金或没收财产。

二、网贷欠款

1. 一般情况

   • 网贷欠款属于民事借贷纠纷，一般不会导致坐牢。网贷平台与借款人基于借款合同形成债权债务关系，逾期不还时，网贷平台主要采取催收和民事诉讼等措施追讨。

2. 催收措施

   • 包括电话催收、短信催收，甚至可能委托第三方催收机构。

3. 民事诉讼

   • 如催收无效，网贷平台可向法院提起民事诉讼，要求借款人偿还欠款。
   • 一旦法院判决借款人还款，借款人有能力执行却拒不执行，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪。

4. 可能涉及刑事犯罪的情形

   • 贷款诈骗罪：借款人在申请网贷时，故意编造虚假理由、使用虚假的经济状况证明或其他虚假手段骗取贷款，并具有非法占有目的（如贷款后用于挥霍、携款潜逃等），可能构成贷款诈骗罪。
   • 拒不执行判决、裁定罪：根据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条，对法院判决有能力执行而拒不执行的，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

三、建议

1. 尽力按时还款：借款人应尽力按时还款，避免不必要的法律风险和损失。
2. 积极协商解决方案：如确实无法按时还款，应积极与银行或贷款机构协商解决方案，如分期还款、减免部分罚息等，以减轻还款压力并避免更大损失。
3. 遵守法律法规：严格遵守法律法规，不采取恶意逃债、骗取贷款等违法行为，以免触犯法律红线。

示例说明：

• 假设小张因失业暂时无法偿还信用卡欠款，但他积极与银行沟通，并表达了还款意愿，银行也同意给予一定的宽限期。这种情况下，小张不会因信用卡欠款而被判刑。
• 相反，如果小李使用伪造的信用卡进行透支消费，且经银行多次催收后仍不归还，数额较大，那么小李就可能构成信用卡诈骗罪，面临刑事处罚。

总结：网贷和信用卡还不上多数情况下是民事纠纷，不会坐牢。但借款人仍需承担民事责任，如偿还欠款、支付利息等。若涉及犯罪行为，则将面临刑事处罚。因此，建议借款人谨慎处理债务问题，避免触碰法律红线。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。