结论：是否“值”不能一概而论，这取决于多个因素，包括实际损失、双方协商情况以及法律规定的赔偿范围等。以下从不同角度为你详细分析：

从实际损失角度看

1. 轻微伤害或无伤害情况：如果这一耳光并未造成明显的身体伤害，比如没有淤青、肿胀、出血等，也没有导致任何医疗费用的支出，那么从实际物质损失的角度来看，赔偿3000元可能相对较高。因为赔偿通常旨在弥补受害者因侵权行为所遭受的实际损失，在这种情况下，实际损失可能较少。
2. 存在潜在伤害或精神损害：然而，即使没有明显的身体伤害，这一行为也可能给受害者带来精神上的痛苦和困扰，如恐惧、羞辱感等。根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权侵权的规定，受害者有权要求侵权人赔偿精神损害抚慰金。如果这3000元中包含了对精神损害的赔偿，且双方对此达成一致，那么从这一角度来看，赔偿金额可能是合理的。

从双方协商情况看

赔偿金额往往也是双方协商的结果。如果打人者出于愧疚、想要尽快解决问题或其他原因，自愿支付3000元作为赔偿，而受害者也接受这一金额，那么从协商的角度来看，这一赔偿金额是双方自愿达成的，具有法律效力，可以说是“值”的。

从法律规定的赔偿范围看

在人格权侵权案件中，赔偿范围通常包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成了严重精神损害，受害者还可以请求精神损害赔偿。然而，具体的赔偿金额需要根据实际情况和证据来确定，而不是随意设定。如果这3000元赔偿金额在法律规定的合理范围内，且能够弥补受害者的实际损失和精神损害，那么可以说是合理的。

建议：

• 如果你对赔偿金额有疑问或认为不合理，可以进一步与对方协商，或者寻求法律途径解决争议。
• 在处理此类纠纷时，建议保留好相关证据，如医疗记录、照片、视频等，以便在需要时证明自己的损失和侵权行为的存在。

如果你有进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律帮助。