关于倒班是否可以不要加班选择休班的问题，这主要取决于您与用人单位之间的劳动合同约定以及用人单位的规章制度。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 劳动合同约定：

   • 如果您的劳动合同中明确规定了倒班制度，并且注明了在特定情况下（如加班）您有权选择休班或者获得相应的补偿，那么您应当按照合同约定来执行。
   • 若合同中没有明确规定，或者规定模糊不清，那么您需要与用人单位进行协商，以明确双方的权利和义务。

2. 用人单位规章制度：

   • 用人单位通常会制定一套完善的规章制度，其中可能包括倒班制度、加班政策以及休班安排等。您需要仔细阅读并了解这些规章制度，以确定自己是否有权在倒班时选择休班。
   • 如果规章制度中明确规定了倒班时不得休班，或者规定了加班的补偿方式（如调休、加班费等），那么您需要遵守这些规定。

3. 法律法规依据：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
   • 如果用人单位要求您倒班时加班，且超出了法定的工作时间限制，您有权拒绝，并可以要求用人单位支付加班费或者安排调休。
   • 同时，您也有权在合理范围内提出休班的要求，但具体是否能够得到批准，还需根据用人单位的实际情况和规章制度来确定。

4. 实际操作建议：

   • 在与用人单位沟通时，您可以明确表达自己的需求和意愿，同时了解用人单位的立场和规定。
   • 如果双方无法达成一致意见，您可以考虑向当地的劳动监察部门投诉或者寻求法律援助，以维护自己的合法权益。

总结来说，倒班时是否可以不要加班选择休班，并没有一个绝对的答案。它取决于您与用人单位之间的劳动合同约定、用人单位的规章制度以及相关的法律法规。因此，我建议您在遇到此类问题时，首先仔细阅读劳动合同和用人单位的规章制度，了解自己的权利和义务；然后与用人单位进行沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案；如果无法达成一致意见，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。