结论：面对过年时没钱还债但对方要求必须还钱的情况，你可以从坦诚沟通、提出分期还款方案、寻求第三方调解或法律援助等角度来应对。
详细分析与建议：
坦诚沟通，说明情况：
- 法律背景：在债务关系中，诚实信用是基本原则。当你暂时无法偿还债务时，主动与债权人沟通，说明你的实际困难和还款意愿，是维护双方关系、避免矛盾升级的重要步骤。
- 具体做法：你可以选择一个合适的时间，与债权人面对面或通过电话、微信等方式进行沟通。在沟通过程中，要诚实地说明你目前的经济状况，比如收入减少、突发支出等，导致你暂时无法偿还债务。同时，表达你愿意还款的诚意，并承诺在条件允许的情况下尽快偿还。
提出分期还款方案：
- 法律背景：根据《民法典》的相关规定，债务人可以在与债权人协商一致的情况下，对债务的履行方式进行变更，包括分期还款。
- 具体做法：在与债权人沟通时，你可以根据自己的经济状况，提出一个切实可行的分期还款方案。比如，你可以建议每月偿还一定金额，直到债务全部清偿。在提出方案时，要确保方案合理、可行，并考虑到债权人的利益。如果债权人同意你的方案，最好签订书面协议，以明确双方的权利和义务。
寻求第三方调解或法律援助：
- 法律背景：如果与债权人的沟通没有取得预期效果，或者债权人坚持要求立即偿还债务，你可以考虑寻求第三方调解或法律援助。第三方调解机构或律师可以帮助你与债权人进行协商，寻找双方都能接受的解决方案。
- 具体做法：你可以联系当地的调解委员会、消费者协会等机构，寻求他们的帮助。如果情况复杂或涉及金额较大，你也可以考虑咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的解决方案。律师可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。
可能面临的法律后果与应对：
- 如果债权人同意延期或分期还款：则双方应签订书面协议，明确还款期限、金额等条款。这样，在后续履行过程中，双方都有明确的依据可循，可以避免不必要的纠纷。
- 如果债权人不同意延期或分期还款，并坚持要求立即偿还：而你确实无力偿还，那么债权人可能会通过法律途径来追讨债务。在这种情况下，你应积极应对，配合法院的调解或判决。如果法院判决你偿还债务，而你仍未履行，债权人可以申请强制执行。但即使如此，你也应保持与债权人的沟通，说明你的困难和还款意愿，争取达成和解或分期还款的协议。
额外建议：
- 保留证据：在与债权人沟通的过程中，要保留好相关的证据，比如聊天记录、通话录音等。这些证据在后续可能发生的纠纷中，可以作为你主张自己权益的依据。
- 避免逃避：面对债务问题，逃避不是解决的办法。你应该积极面对，与债权人进行沟通，寻找解决方案。逃避只会让问题变得更加复杂和难以解决。
最后，我想说的是，债务问题虽然棘手，但并非无解。只要你保持诚实、积极的态度，与债权人进行坦诚的沟通，并寻求合适的解决方案，相信你一定能够度过这个难关。如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的建议，随时都可以向我咨询。