朋友借1万不还，你完全有权通过法律途径起诉追讨。以下是对此问题的详细解答：

一、法律依据与起诉条件

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合法的借贷关系受法律保护。当借款人未按照约定的期限返还借款时，出借人有权要求借款人履行还款义务。若协商无果，出借人可以通过法律途径追讨欠款。在决定起诉前，你需要确认以下几点：

1. 存在借贷关系：确保有充分的证据证明双方之间存在借贷关系，如借条、转账记录、聊天记录等。这些证据将作为起诉的重要依据。例如，如果你们之间有书面的借条，上面明确记载了借款金额、借款日期和还款日期，这就是非常有力的证据。
2. 明确被告信息：需要知道对方的姓名、身份证号码、联系方式和住址等基本信息，以便法院能够准确送达法律文书。如果对方是外地人，但长期在你所在地居住，且能提供居住证明，你也可以在你所在地法院起诉。
3. 属于法院管辖范围：确认该案件属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。一般来说，你可以向被告住所地或合同履行地的人民法院提起诉讼。

二、起诉流程

如果你决定起诉，可以按照以下步骤进行：

1. 准备材料：

   • 起诉状：需写明原告、被告的基本信息，诉讼请求（明确要求偿还借款的金额及利息等），事实与理由（阐述借款经过及对方不还款的情况），以及证据和证据来源。
   • 证据材料：包括借条或借款合同、转账记录、聊天记录或通话录音等，这些都能辅助证明双方存在借贷合意及借款细节。
   • 原、被告身份信息：原告需提供身份证复印件；被告若为自然人，需提供身份证复印件或能明确身份的其他信息；若为法人或其他组织，需提供工商登记信息。

2. 提交起诉状：携带起诉状和相关证据材料，前往被告住所地或合同履行地的人民法院提交起诉状。法院将对材料进行审查，符合立案条件的将予以受理。

3. 缴纳诉讼费用：根据诉讼标的额的大小，向法院缴纳相应的诉讼费用。一般来说，1万元的诉讼标的额，诉讼费用相对较低。

4. 参与庭审：法院受理后，会安排开庭时间。原告需按时参加庭审，陈述借款事实并提供证据支持自己的主张。被告也有权进行答辩和质证。

5. 等待判决与执行：庭审结束后，法院将根据事实和法律规定作出判决。若被告未按判决履行还款义务，原告可申请强制执行。

三、注意事项与替代性解决方案

1. 保留证据：在整个过程中，务必妥善保管好所有与借贷相关的证据材料，以备不时之需。如果证据丢失或损坏，可能会影响你的诉讼结果。

2. 及时起诉：如果协商无果且对方拒绝还款，建议尽快通过法律途径解决纠纷，以免错过诉讼时效。一般来说，民间借贷的诉讼时效为三年，从你知道或应当知道权利被侵害之日起计算。

3. 考虑调解：在起诉前或诉讼过程中，你可以尝试通过调解的方式解决纠纷。调解可以节省时间和成本，而且如果调解成功，双方可以签订调解协议，具有法律效力。

4. 了解对方财产状况：在起诉前或诉讼过程中，你可以尝试了解对方的财产状况，如房产、车辆、银行存款等。这样，在判决后申请强制执行时，可以更有针对性地采取措施。

总结来说，朋友借1万不还，你完全有权通过法律途径起诉追讨。在起诉前，请务必确保符合法定的起诉条件，并准备充分的证据来支持你的主张。同时，也可以考虑通过友好沟通、第三方调解等替代性解决方案来解决纠纷。如果你在整个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。