酒驾被拘留后，在拘留所内的生活是一个综合了教育、改造、心理疏导及后续监管的全方位过程。以下是对酒驾被拘留者在拘留所内主要活动的详细解答：
一、日常作息与内务管理
拘留所会制定严格的作息时间表，被拘留者需按时起床、洗漱、用餐、休息，确保生活有规律。同时，被拘留者需保持个人生活区域的卫生整洁，整理好衣物、床铺等，以培养良好的生活习惯和自律意识。
二、法制教育与学习
- 法律知识学习：拘留所会组织被拘留者学习交通安全法规，特别是关于酒驾的认定标准、处罚措施等，以提高其法律意识和交通安全意识。此外，还会学习其他基本的法律常识，如宪法、刑法等，以树立正确的法律观念。
- 道德教育：通过观看教育片、开展讨论活动等形式，引导被拘留者反思酒驾行为对家庭、社会造成的负面影响，培养他们的社会责任感和正确的价值观。
三、文体活动与劳动改造
- 文体活动：拘留所会组织被拘留者开展适当的文体活动，如体育锻炼、观看教育视频、阅读书籍等，以丰富他们的精神生活，促进身心健康。同时，保证被拘留者每日不少于2小时的拘室外活动时间，用于散步、呼吸新鲜空气等自由活动。
- 劳动改造：虽然拘留所不得强迫被拘留者从事生产劳动，但可能会安排一些力所能及的劳动项目，如打扫公共区域、整理仓库等，以培养被拘留者的劳动观念和团队合作精神。
四、心理辅导与健康检查
- 心理辅导：拘留所配备专业的心理辅导人员，为被拘留者提供心理辅导和咨询服务，帮助他们缓解心理压力，调整心态，正确面对自己的错误和拘留生活。
- 健康检查：拘留所会定期安排被拘留者进行身体检查和心理健康评估，确保他们在拘留期间的身体健康，并及时发现和处理可能存在的心理问题。
五、交通安全宣传与改正承诺
- 交通安全宣传：拘留所会通过宣传栏、广播、视频等多种形式，向被拘留者展示酒驾引发交通事故的案例，以及因酒驾造成的生命财产损失，以增强他们的交通安全意识。
- 改正承诺：在拘留期间，被拘留者需要签署改正承诺书，承诺今后不再酒后驾车，并积极配合相关部门进行后续的教育和监管。拘留所还会组织被拘留者进行交通安全宣誓活动，进一步强化其交通安全意识。
六、后续跟踪与监管
酒驾拘留并不是一次性的处罚，而是需要后续的跟踪和监管。拘留所会将被拘留者的信息通报给交通管理部门，由其进行后续的监管和教育。被拘留者也需要定期向相关部门报告自己的交通安全情况，以确保其真正改正错误，并遵守交通法规。
综上所述，酒驾被拘留者在拘留所内的生活是一个全面而严格的教育和改造过程。通过这一系列的活动和管理措施，旨在促使被拘留者深刻认识酒驾的危害性，培养法律意识和交通安全观念，为回归社会并成为一个遵守法律的公民做好准备。