您好，非常理解您现在因为彩礼问题与女友产生矛盾并被拉黑的困扰。作为军人，您可能面临着更多的责任和压力，而在处理个人感情问题时，这种压力可能会更加明显。针对您的情况，我将从法律和情感两个角度为您提供一些建议。
法律角度：
彩礼的返还问题：
- 根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》的相关规定，如果双方未办理结婚登记手续，或者办理了结婚登记手续但确未共同生活，以及婚前给付并导致给付人生活困难的，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，人民法院应当予以支持。
- 在您的情况下，如果双方尚未办理结婚登记，或者虽然办理了登记但并未共同生活，您有权要求女友返还彩礼。不过，具体返还的数额和比例，法院会根据共同生活时间长短、彩礼数额、双方过错等因素进行综合考虑。
法律途径：
- 如果您决定通过法律途径解决彩礼返还问题，建议您先与女友进行协商，尝试达成和解。如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求女友返还彩礼。
- 在诉讼过程中，您需要提供相关证据，如彩礼的支付凭证、双方的聊天记录等，以证明您的诉求。
情感角度：
沟通与理解：
- 在处理彩礼问题时，沟通是非常重要的。您可以尝试通过其他方式（如共同的朋友、家人等）与女友取得联系，表达您的诚意和想法，了解她的立场和原因。
- 尝试理解女友的立场和感受，也许她对彩礼的期望与您不同，或者她可能面临其他压力和困扰。通过沟通，你们可以更好地理解彼此，寻找解决问题的办法。
寻求专业帮助：
- 如果您觉得自己无法单独处理这个问题，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或婚姻家庭咨询师的协助。他们可以提供中立的意见和建议，帮助您更好地处理情感问题。
尊重与放手：
- 如果经过多次沟通和尝试后，女友仍然坚持自己的立场，并且不愿意与您继续发展关系，那么您可能需要考虑尊重她的决定，并学会放手。毕竟，感情是双方的事情，无法强求。
最后，我想强调的是，无论您选择哪种方式处理这个问题，都要保持冷静和理智。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。同时，也要关注自己的身心健康，不要让这个问题过度影响您的生活和工作。希望您能够早日解决这个问题，找到属于自己的幸福。