结论：当别人给你转5000元被反诈冻结时，你首先需要确认冻结的原因，然后根据不同情况采取相应的解冻措施。以下是从多个角度为你提供的详细分析和建议。
一、确认冻结原因
联系银行或支付平台：
- 你应当第一时间联系接收转账的银行或支付平台（如支付宝、微信支付等），了解账户被冻结的具体原因。
- 银行或支付平台会告知你冻结是否由于反诈系统触发，以及需要提供哪些材料来解冻。
了解反诈系统触发条件：
- 反诈系统通常会对异常交易进行监控，如短时间内大量转账、与高风险账户交易等。
- 如果你的转账行为触发了反诈系统的警报，账户可能会被临时冻结。
二、根据冻结原因采取解冻措施
提供证明材料：
- 如果冻结是由于反诈系统误判或需要进一步核实交易真实性，你需要按照银行或支付平台的要求提供相关证明材料。
- 证明材料可能包括转账记录、交易合同、身份证明等，以证明转账的合法性和真实性。
配合调查：
- 如果银行或支付平台认为需要进一步调查，你应当积极配合，提供所需的信息和协助。
- 调查期间，账户可能会保持冻结状态，但一旦调查清楚且确认转账无误，账户通常会及时解冻。
法律途径：
- 如果银行或支付平台无故冻结你的账户，且拒绝解冻或提供合理解释，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
- 你可以向当地银保监会或相关监管机构投诉，或者寻求法律援助，通过诉讼等方式解决纠纷。
三、预防未来类似情况
了解反诈知识：
- 加强对反诈知识的了解，提高警惕性，避免参与任何可疑或非法的交易活动。
- 定期关注银行或支付平台发布的反诈提示和公告，及时了解最新的反诈动态。
谨慎转账：
- 在进行转账操作时，务必确认收款人的身份和账户信息，避免向陌生人或高风险账户转账。
- 如果转账金额较大或涉及重要交易，建议提前与收款人沟通并确认转账事宜，以减少误解和纠纷。
保留证据：
- 保留所有与转账相关的证据和记录，如转账凭证、交易合同、聊天记录等。
- 这些证据在账户被冻结或发生纠纷时，将有助于你证明转账的合法性和真实性。
最后，如果你在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。作为专注于经济纠纷、合同纠纷领域的专业律师，我将为你提供全面、准确的法律建议和帮助。