结论前置：面对朋友借款100元不还的情况，你可以优先尝试友好沟通、正式催款、寻求第三方协助等方式解决；若这些方法均无效，且你认为有必要，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，但需权衡成本与效益。
一、友好沟通提醒
直接询问：
- 方式：你可以通过微信、电话或直接面谈的方式，礼貌地询问对方是否忘记了还款。
- 话术示例：“嗨，之前你借我的那100块钱，是不是最近手头有点紧还没还上呀？我这边也有点小用处呢。”
表达理解：
- 在沟通中，可以表达对对方可能遇到的困难的理解，但同时也要明确自己的需求，即希望对方能尽快还款。
二、正式催款通知
书面或信息形式：
- 如果口头提醒无效，你可以考虑发送一条正式的催款信息或邮件。
- 内容要点：明确指出借款金额、借款时间以及期望的还款日期，并表达希望尽快解决此事的意愿。
保留证据：
- 确保所有沟通记录（包括微信聊天记录、短信、邮件等）都有保存，以备不时之需。这些证据在后续可能的法律程序中可能会起到关键作用。
三、寻求第三方协助
共同朋友调解：
- 如果双方关系较好，但对方仍不还款，你可以考虑请一位共同的朋友作为中间人进行调解。
- 优势：第三方可能更了解双方的情况，有助于找到问题的根源并提出解决方案。
向单位或社区反映（如适用）：
- 如果对方有工作单位或固定住所，且其他方式均无效，你可以考虑向其所在单位的相关部门或所在社区的调解机构反映情况，请求他们协助沟通并促成还款。但这一方式需谨慎使用，以免对双方关系造成进一步损害。
四、法律途径（作为最后手段）
发送催款函：
- 你可以委托律师起草并发送催款函给对方，明确告知其还款要求和期限，并起到一定的威慑作用。虽然这一方式可能产生一定费用，但相对于直接提起诉讼来说，成本较低且更为灵活。
提起诉讼：
- 如果上述方法均无效，且你认为有必要通过法律途径解决，你可以向法院提起小额诉讼。但需注意，起诉前需准备充分证据（如借条、转账记录、聊天记录等），并咨询我的意见（作为专业律师），以评估诉讼的必要性和可行性。
- 诉讼流程：撰写起诉状→向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料→缴纳诉讼费用→法院立案审查→安排开庭审理→根据事实和法律作出判决→如对方不履行判决确定的义务，可向法院申请强制执行。
权衡利弊：
- 对于小额借款纠纷来说，法律途径可能显得成本较高且不太实际。因此，在考虑起诉前，务必权衡诉讼成本（包括时间成本和可能产生的诉讼费用）与预期收益。如果借款金额对你来说意义不大，或者你认为通过其他方式更能有效解决问题，那么法律途径可能并非最佳选择。
五、反思与预防
评估友谊价值：
- 思考这段友谊是否值得继续维持。如果对方经常借钱不还，或者对你的催款请求置之不理，那么你可能需要重新评估这段关系的价值。
建立借贷规则：
- 为了避免类似情况再次发生，未来在借钱给他人时，应明确借款金额、还款期限和方式，并尽量留下书面证据（如借条）。这样可以在发生纠纷时更好地维护自己的权益。
谨慎借贷：
- 对于不熟悉或信用状况不佳的人，要谨慎考虑是否出借资金。在借贷前，最好对对方的信用状况进行一定的了解和分析，以降低风险。
总结与建议：面对朋友借款不还的情况，你应保持冷静和理性，优先通过友好协商和第三方协助来解决问题。如果这些方法均无效，且你认为有必要通过法律途径来维护自己的权益，那么可以咨询我的意见并考虑提起诉讼。但无论选择哪种方式，都需权衡成本与效益，并谨慎决策。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。