收到网贷逾期的诉前通知函或诉前调解短信时，确实会让人感到焦虑和不安，但请保持冷静，按照以下步骤来妥善处理：
一、确认通知或短信的真实性
核查发函/发信主体：
- 仔细查看通知函或短信上的发函/发信单位信息，确保是正规金融机构、贷款平台或其委托的律师事务所发出的。正规函件或短信通常会包含明确的单位名称、地址、联系电话等。
- 避免直接拨打通告函或短信上提供的可能存在风险的电话号码，以防诈骗。应通过贷款平台的官方网站、APP上的客服电话，或者当地法院的官方网站、诉讼服务热线（如12368司法服务热线）等官方渠道进行核实。
核对函件/短信内容：
- 仔细核对通知函或短信中的贷款信息，如贷款金额、借款时间、逾期时长等，确保与实际情况相符。若存在较大差异，可能是虚假通知或短信。
二、全面了解自身债务与调解情况
查阅贷款合同：
- 仔细阅读当初签订的贷款合同，特别是关于还款方式、逾期利息、违约责任等条款，明确自己的责任和义务。
核查还款记录：
- 回顾并确认自己的网贷还款记录，明确是否存在逾期，以及逾期的金额、时间和可能产生的罚息等。
精确计算欠款总额：
- 根据合同约定，准确计算出截至目前的本金、利息、逾期费用等欠款总额，以避免被不合理的收费所误导。
三、积极与网贷平台沟通协商
表达诚意与意愿：
- 主动联系网贷平台，诚恳说明逾期原因（如突发疾病、失业等不可抗力因素），并强调强烈的还款意愿。
提出合理还款方案：
- 根据自身实际还款能力，提出可行的还款方案，如延长还款期限、分期还款等。态度要诚恳，方案要具体可行，并尽量提供相关证明材料以增加协商的可信度。
四、准备调解材料并参与调解过程
整理相关文件：
- 收集与网贷相关的所有合同、交易记录、还款凭证以及财务状况证明（如收入证明、银行流水等），以备调解时使用。
准时参加调解：
- 按照通知的时间和地点准时参加调解。若无法亲自到场，应提前与调解机构沟通申请线上参与方式。
保持理性沟通：
- 在调解过程中，诚实陈述自己的还款困难和意愿，提供相关证明材料。同时，认真听取网贷机构的意见和要求，通过友好协商寻求双方都能接受的解决方案。
五、遵守调解协议或应对后续诉讼
严格履行协议：
- 如果调解成功并达成协议，务必严格遵守协议条款，按约定的时间和金额进行还款，以避免再次产生逾期和法律纠纷。
准备应对诉讼：
- 若调解未能达成一致，网贷机构可能会提起诉讼。此时，应积极准备相关证据（如还款记录、沟通记录等），并考虑咨询专业律师以了解诉讼流程和可能面临的法律后果。
六、警惕还款过程中的骗局与非法行为
拒绝私人转账要求：
- 正规网贷平台不会要求将还款资金转到私人账户。如遇此类要求，应坚决拒绝，并通过官方渠道进行还款。
不轻信“消除不良记录”承诺：
- 个人征信记录由正规金融机构上报，无法通过非法手段消除。对于声称能消除不良记录的承诺，应提高警惕，避免上当受骗。
七、寻求专业法律帮助与反思
法律咨询：
- 在整个过程中，如果对调解过程或结果有疑问，或者无法自行解决问题，应及时寻求专业的法律援助或咨询专业律师，以确保自身权益得到妥善维护。
反思与改善：
- 同时，也应反思自己的财务行为，合理规划财务支出，避免过度借贷和盲目消费。努力改善信用状况，避免未来再次出现类似的网贷逾期问题。
综上所述，面对网贷逾期的诉前通知函或诉前调解短信时，关键在于保持冷静、积极应对，并通过合法途径解决问题。通过确认通知或短信真实性、全面了解情况、积极沟通协商、准备调解材料并参与调解过程、遵守协议或应对诉讼以及寻求法律援助与反思等步骤，可以有效地处理这一法律问题并维护自身权益。