曝光自己和别人的聊天记录是否犯法，这需要根据具体情况来判断。以下是从不同角度进行的详细分析：
一、合法曝光的情况
获得对方明确同意：
- 如果聊天记录的曝光已经获得了所有相关人员的明确同意，那么这种行为通常是不违法的。因为每个人都对自己的信息有一定的处分权，包括决定是否公开以及公开的范围。
涉及公共利益且符合法律规定：
- 在某些特殊情况下，如为了维护公共利益或揭露不法行为，曝光聊天记录可能被视为合法。但这种情况需要严格符合法律规定，比如内容必须真实、曝光方式必须合法，且不能侵犯他人的合法权益。例如，在揭露腐败行为时，如果聊天记录是作为证据使用，且经过合法程序获取和公开，那么这种曝光可能是合法的。
二、违法曝光的情况
侵犯隐私权：
- 聊天记录往往包含个人的隐私信息，如生活琐事、情感经历、健康状况等。根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条的规定，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。因此，未经他人同意擅自曝光聊天记录，将构成对他人隐私权的侵犯。
侵犯名誉权：
- 若曝光的聊天记录经过剪辑、歪曲或断章取义，导致他人的社会评价降低，将构成对他人名誉权的侵犯。根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条的规定，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
泄露商业秘密：
- 如果聊天记录中包含企业的产品研发计划、客户信息、营销策略等商业秘密，未经授权擅自曝光将违反《中华人民共和国反不正当竞争法》等相关法律法规。这种行为不仅可能构成侵权，还可能面临刑事处罚。
恶意目的：
- 若曝光聊天记录的目的是为了诽谤、侮辱、威胁或报复他人，即使聊天记录本身不包含隐私或敏感信息，也可能因恶意行为而构成违法。例如，通过曝光聊天记录来散布谣言、诋毁他人名誉等。
三、可能面临的法律后果
- 行政责任：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，公然侮辱他人、捏造事实诽谤他人或偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
- 刑事责任：在严重情况下，如通过曝光聊天记录构成侮辱罪、诽谤罪或侵犯公民个人信息罪等，还可能面临刑事处罚。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，这些罪行可能涉及有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等刑罚。
四、建议与总结
- 谨慎处理聊天记录：在曝光聊天记录前，务必谨慎考虑聊天内容是否涉及个人隐私、商业秘密等受法律保护的信息；是否已获得所有相关人员的明确同意；曝光的目的和方式是否合法、正当；以及可能产生的法律后果及社会影响。
- 尊重他人权益：在任何情况下，都应尊重他人的合法权益，遵守相关法律法规，避免不必要的法律风险。
- 寻求法律帮助：如果你对曝光聊天记录的合法性存在疑问或担忧，建议直接向我咨询，以便根据具体情况提供更详细的法律建议。
综上所述，曝光自己和别人的聊天记录是否犯法取决于多种因素。在处理此类问题时，请务必谨慎并遵守相关法律法规。