在取保候审期间，关于您能否出市一天的问题，这并非一个可以一概而论的简单答案，而是需要根据具体情况和执行机关的批准来决定。

首先，我们要明确的是，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十一条的规定，被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人原则上不得离开所居住的市、县。这是为了确保案件侦查、起诉和审判过程的顺利进行，以及防止犯罪嫌疑人、被告人逃避法律制裁。

然而，在特殊情况下，如果您确实有正当理由需要离开所居住的市、县一天，比如因就医、家庭重大变故等，您可以向执行机关（一般为公安机关或社区矫正机构）提出书面申请。在申请中，您需要详细说明离开的理由、目的地、行程安排以及返回的时间等信息。执行机关会根据案件的具体情况、您的表现以及离开是否会对案件产生不利影响等因素进行综合审查。

如果执行机关认为您的申请情况合理，且不会对刑事诉讼活动造成不利影响，那么他们可能会批准您的申请。但请务必注意，即使获得了批准，您也必须严格按照批准的时间、地点和行程安排进行活动，不得擅自变更或延长离开时间。

另一方面，如果您未经执行机关批准就擅自离开所居住的市、县，那么您将可能面临一系列严重的法律后果。这包括但不限于没收部分或全部保证金、责令具结悔过、重新交纳保证金、提出保证人，甚至可能被采取监视居住、逮捕等更严厉的强制措施。这些后果不仅会对您的个人生活造成严重影响，还可能对后续的审判程序和判决结果产生不利影响。

因此，我的建议是，在取保候审期间，您应严格遵守各项规定，避免擅自离开所居住的市、县。如果您确实有需要外出的情况，务必先咨询并征得执行机关的同意。这样不仅能确保您的合法权益不受损害，也能为案件的顺利办理提供有力保障。