老人要立一份具有法律效力的关于分地的遗嘱，需要确保遗嘱同时满足实质要件和形式要件的要求。以下是一份详细且具有法律效力的遗嘱撰写指南：
一、实质要件
遗嘱人具有遗嘱能力：
- 老人必须是在立遗嘱时具备完全民事行为能力，能够清晰地表达自己的意愿，并理解遗嘱的性质和法律后果。如果老人患有影响认知能力的疾病，如老年痴呆症，那么在疾病发作期间所立的遗嘱可能是无效的。
遗嘱内容真实自愿：
- 遗嘱必须是老人真实意思的表示，没有受到任何欺诈、胁迫或其他不正当影响。例如，子女不能以断绝关系、不赡养等手段威胁老人立遗嘱。
遗嘱内容合法合规：
- 遗嘱内容必须符合法律、行政法规的强制性规定，不能损害国家、集体和他人的合法权益。在分地的情况下，要确保所分的土地是老人合法拥有的，且分配方式不违反相关法律法规。
遗嘱只能处分个人合法财产：
- 老人只能对自己名下的合法财产进行处分。如果土地是夫妻共同财产，老人只能处分自己拥有的部分，不能擅自处分配偶的部分。
二、形式要件
根据《中华人民共和国民法典》的规定，遗嘱有以下几种形式，每种形式都有其特定的要求：
自书遗嘱：
- 必须由遗嘱人亲笔书写全文，不能代笔或打印。
- 在遗嘱末尾，遗嘱人需亲自签名，并注明立遗嘱的具体日期（年、月、日）。
代书遗嘱：
- 应当有两个以上见证人在场见证，由其中一人代书遗嘱。
- 见证人不能是无民事行为能力人、限制民事行为能力人、继承人、受遗赠人或与继承人、受遗赠人有利害关系的人。
- 遗嘱人、代书人和其他见证人都需要在遗嘱上签名，并注明年、月、日。
打印遗嘱：
- 应当有两个以上见证人在场见证。
- 遗嘱人和见证人应当在遗嘱的每一页上签名，并注明年、月、日。
录音录像遗嘱：
- 应当有两个以上见证人在场见证。
- 遗嘱人和见证人应当在录音录像中记录其姓名或者肖像，以及年、月、日。
口头遗嘱（仅在危急情况下适用）：
- 遗嘱人处于危急情况下，可以立口头遗嘱。
- 危急情况消除后，如果遗嘱人能够以书面或录音录像形式立遗嘱，则口头遗嘱失效。
- 口头遗嘱应当有两个以上见证人在场见证。
公证遗嘱：
- 由遗嘱人经公证机构办理，通常需遗嘱人亲自到公证机构提出申请。
- 公证员会对遗嘱人的身份、遗嘱内容的真实性和合法性进行审查，审查通过后出具公证书。
三、遗嘱内容示例（以自书遗嘱为例）
遗嘱
立遗嘱人：XXX，性别，民族，出生日期，身份证号，现住址。
鉴于我年事已高，为避免去世后财产纠纷，特立此遗嘱，对我名下的土地进行分配。
## 一、土地情况
我名下拥有位于XX省XX市XX县XX镇XX村的土地一块，土地证号为XXX，面积为XX亩。
## 二、分配方式
我将上述土地中的XX亩分配给我的儿子XXX（身份证号：XXX），剩余XX亩分配给我的女儿XXX（身份证号：XXX）。
## 三、其他事项
本遗嘱是我真实意思的表示，未受到任何欺诈、胁迫或其他不正当影响。我确认，在立此遗嘱时，我具备完全民事行为能力。
立遗嘱人签名：XXX
日期：XXXX年XX月XX日
四、建议
- 为了确保遗嘱的法律效力，建议老人在立遗嘱前咨询专业律师的意见，以确保遗嘱内容合法、合规，并符合形式要求。
- 遗嘱订立后，应妥善保管，避免遗失或损坏。可以考虑将遗嘱存放在银行保险箱或交给信任的亲友保管。
- 如果老人情况发生变化，如财产状况改变、继承人情况变化等，应及时更新遗嘱，以确保遗嘱的准确性和有效性。
遵循以上指南，老人可以立一份具有法律效力的关于分地的遗嘱，确保自己的遗产能够按照真实意愿进行分配。