面对您提到的“信用卡被老公用了且还款还不上”的问题，这确实是一个需要积极应对的财务困境。以下是我为您整理的一份详细解决方案，希望能帮助您和您的家庭逐步走出困境。
一、紧急行动与全面了解
立即与银行沟通：
- 第一时间主动联系发卡银行，说明家庭当前遇到的还款困难，强调非恶意逾期，并表达积极还款的意愿。银行通常会根据客户的实际情况提供一定的帮助和支持。
全面了解债务情况：
- 通过银行客服、网上银行或手机银行等渠道，详细掌握每张信用卡的欠款金额、逾期时间、利息计算方式及已产生的逾期费用。这有助于您更准确地评估还款压力和制定还款计划。
二、与银行协商还款方案
申请延期或分期还款：
- 向银行提出延期还款的申请，以延长还款期限，减轻当期还款压力。
- 或者申请分期还款，将欠款分成若干期，逐月偿还。银行可能会根据您的还款能力，提供个性化的分期还款方案。
寻求减免利息或违约金：
- 在协商过程中，您可以尝试向银行申请减免部分利息或违约金，以降低还款成本。银行可能会根据您的实际情况和还款意愿，给予一定的减免。
三、制定并执行还款计划
共同制定还款计划：
- 与您的老公坦诚沟通，共同制定一个切实可行的还款计划。根据家庭财务状况，优先处理高利率或已逾期的债务。
调整生活方式与预算：
- 削减不必要的开支，制定严格的家庭预算计划。将节省的资金用于偿还信用卡欠款，确保每一分钱都用在刀刃上。
增加收入来源：
- 鼓励您的老公积极寻找增加收入的途径，如兼职工作、副业等。同时，您也可以考虑自己的职业发展，提升收入水平，以加速还款进程。
四、避免逾期后果与法律风险
保护信用记录：
- 逾期还款会严重影响个人信用记录，进而影响未来的金融活动（如房贷、车贷等）。因此，务必确保按照协商后的还款计划按时足额还款。
了解法律后果：
- 逾期还款可能面临高额滞纳金和利息，长期逾期还可能被银行提起民事诉讼，甚至涉及刑事风险（如信用卡诈骗罪）。因此，务必重视信用卡欠款的严重性，不得选择逃避或置之不理。
夫妻共同债务处理：
- 如果信用卡欠款用于家庭共同生活或基于夫妻双方共同意思表示，则属于夫妻共同债务。您和您的老公需要共同努力偿还这笔债务。
五、寻求专业支持与心理关怀
咨询专业律师：
- 在处理过程中，如果遇到复杂法律问题或与银行沟通困难，应及时咨询专业律师。律师可以为您提供更准确的法律建议和解决方案，帮助您更好地应对困境。
提供心理支持与情感关怀：
- 面对财务困境，提供彼此情感支持至关重要。您和您的老公可以相互鼓励、共同面对困难，必要时可寻求心理咨询或帮助以缓解压力。
总结与建议
面对信用卡被老公使用且还款还不上的问题，关键在于及时行动、全面沟通、制定并执行可行的还款计划。同时，保护信用记录、避免法律风险也是非常重要的。在必要时，寻求专业律师和法律途径的帮助，以及提供彼此间的心理支持和情感关怀，将有助于您和您的家庭共同走出财务困境并重建稳健的财务状况。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。