结论：被人打导致软组织损伤，要求对方赔偿两万，这一诉求是否合理及能否实现，需结合实际损失、证据情况以及法律规定来综合判断。以下从几个关键角度进行分析：

一、赔偿金额的合理性判断

1. 实际损失依据：

   • 赔偿金额应基于实际产生的损失，包括医疗费、误工费、护理费、交通费等直接经济损失。软组织损伤的治疗费用因伤情轻重、治疗方式及地区差异而有所不同，需具体核算。
   • 若两万赔偿金额涵盖了上述所有合理费用，且有相应票据支持，则金额具有合理性。

2. 证据收集：

   • 必须收集并保存好所有与损伤及治疗相关的证据，如医疗记录、费用发票、误工证明等。
   • 证据的充分性和真实性是支持赔偿诉求的关键，缺乏证据可能导致赔偿请求被驳回或减少。

二、法律途径与程序

1. 协商调解：

   • 在证据充分的情况下，可以尝试与对方进行协商，看是否能就赔偿金额达成一致。
   • 协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据。

2. 法律诉讼：

   • 若协商无果，可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任并赔偿损失。
   • 诉讼过程中，需提交证据证明对方的侵权行为、自己的损伤情况以及损失金额。
   • 法院将根据事实和法律规定，判决对方是否应承担赔偿责任及赔偿金额。

三、赔偿金额的计算与法律依据

1. 计算公式（以常见赔偿项目为例）：

   • 医疗费：根据实际治疗费用计算。
   • 误工费：\(误工费 = 误工时间 \times 收入标准\)（误工时间根据医疗证明确定，收入标准根据受害人的收入情况确定）。
   • 护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。
   • 交通费：根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。
   • 总赔偿金额 = 医疗费 + 误工费 + 护理费 + 交通费 + …（其他合理费用）

2. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条：“侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。”

四、特殊情况与建议

1. 伤情鉴定：

   • 若对伤情有疑问或认为可能构成伤残，可申请进行伤情鉴定，以明确损伤程度和赔偿标准。

2. 律师协助：

   • 在处理此类纠纷时，建议寻求专业律师的协助，以确保自己的权益得到充分保障。律师可以提供法律咨询、证据收集、诉讼代理等全方位服务。

最后建议：在处理此类侵权纠纷时，务必保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。若对方拒绝赔偿或赔偿金额无法达成一致，及时通过法律途径解决。有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。