当您因为醉驾被交警通知去录口供，但您对那天的具体情况没有记忆时，这确实是一个比较棘手的情况。不过，您不必过于担心，以下是一些建议，希望能帮助您妥善应对：
一、明确态度，积极配合
首先，您需要明确的是，交警要求录口供是刑事诉讼程序中的重要环节，对于司法机关全面了解案情、准确适用法律至关重要。因此，无论您对那天的记忆如何，都必须积极配合交警的调查和口供制作。违抗交警的要求可能会带来更为严重的法律后果。
二、坦诚面对，如实陈述（基于已知信息）
描述已知细节：尽管您可能对那天的具体经过没有完整记忆，但您仍可以尝试描述一些已知的细节，比如您大致的饮酒时间、地点，以及您记得的驾车路线的一部分。这些信息对于交警了解案情仍然是有帮助的。
说明记忆缺失：在口供中，您也应该坦诚地告诉交警，由于醉酒或其他原因，您对那天的具体经过没有完整记忆。这是一个诚实和负责任的态度，也有助于交警更全面地了解您的情况。
避免猜测或编造：重要的是，您不应该试图猜测或编造那天的经过。这不仅可能误导交警的调查，还可能在法律上对您产生不利影响。
三、认真核对口供内容
在口供制作完成后，您有权仔细阅读每一项内容，确保其准确无误。如果您发现口供中有遗漏或错误，特别是与您已知信息不符的部分，应及时向交警提出补充或更正请求。确认无误后，再签字确认。
四、积极寻求法律帮助
醉驾是严重的犯罪行为，可能面临刑事处罚。因此，在配合交警调查的同时，寻求专业律师的法律帮助至关重要。律师可以为您提供专业的法律建议，帮助您了解醉驾的法律后果、量刑标准以及如何争取从轻或减轻处罚等方面的问题。
五、反思与改正
最后，无论这次醉驾事件的结果如何，您都应该深刻反思自己的行为，认识到醉驾的严重性和危害性。在未来的生活中，务必遵守交通法规，不再酒后驾车，保护自己和他人的生命安全。
希望以上建议能对您有所帮助。面对这种情况，保持冷静、积极配合、坦诚面对、如实陈述，并寻求专业法律帮助是关键。