交通安全法对连续变道的要求主要包括以下几点：

1. 禁止一次连续变更两条以上车道：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例的相关规定，车辆在行驶过程中，应按顺序依次行驶，不得频繁变更车道或一次连续变更两条以上车道。这一规定旨在防止因连续变道造成的交通混乱和危险，确保道路交通的顺畅和安全。

2. 变道前需提前开启转向灯：

   • 机动车在向其他车道变更时，应提前开启相应的转向灯，一般建议提前3秒以上。这是为了清晰示意变道意图，确保周围车辆和行人有足够时间做出反应，从而避免交通事故的发生。

3. 变道时不得影响其他车辆和行人正常通行：

   • 变更车道的机动车必须仔细观察周围交通状况，确保变道行为不会干扰相关车道内车辆的正常行驶。这是变道的基本原则，也是保障道路交通安全的重要一环。

4. 特殊地段禁止变道：

   • 在路口、弯道、隧道、人行横道等特殊地段，以及道路划有实线的区域，通常禁止变道。这些区域交通情况复杂，变道容易引发事故，因此驾驶员应特别注意遵守相关规定。

法律后果与责任：

• 行政处罚：如果驾驶员违反上述规定，违规变道，通常会被处以警告或者20元以上200元以下罚款。在高速公路或城市快速路上不按规定车道行驶的，还可能被记3分；遇前方车辆停车排队或缓慢行驶时借道超车或穿插等候车辆的，记2分。

• 民事责任与刑事处罚：若因违规变道引发交通事故，违规方需承担相应的事故责任，包括民事赔偿责任。若事故造成人员伤亡或重大财产损失，且违规方负主要或全部责任的，还可能面临刑事处罚。

实际驾驶建议：

• 在驾驶过程中，如果需要变道，应提前规划好路线，确保有足够的时间和空间进行变道操作。
• 变道前，务必通过内、外后视镜及车窗全面观察后方、侧方及准备变更车道上的交通情况。
• 在确认安全后，再打开转向指示灯，并再次观察两侧道路情况，平稳转向驶入所需车道。
• 变道完成后，及时关闭转向指示灯，以免给其他驾驶员造成误导。

作为驾驶员，了解并遵守交通安全法对连续变道的要求至关重要。这不仅能保障自身的安全，也能维护道路交通的顺畅和秩序。如果你有任何关于交通运输领域的法律问题，都可以直接向我咨询。