在证明尽到了较多扶养义务时，您需要准备和提交的证据与证明内容主要包括以下几个方面：
经济支持证据：
- 转账记录：提供银行转账记录、电子支付凭证等，证明您定期或不定期向被扶养人提供经济支持，包括生活费、医疗费、教育费等。
- 购物凭证：如超市购物小票、网购订单截图等，显示您为被扶养人购买生活必需品、食品、衣物等。
- 房产或车辆相关费用支付记录：如果被扶养人居住在您提供的房产中，或使用您提供的车辆，可以提交相关费用（如物业费、水电费、车辆保养费等）的支付记录。
生活照料证据：
- 共同生活证明：如居住在同一地址的证明、邻居或社区工作人员的证言，证明您与被扶养人共同生活，提供了日常照料。
- 医疗护理记录：如果被扶养人需要医疗护理，您可以提供陪同就医的记录、医疗费用支付凭证、护理记录等，证明您在医疗方面给予了照料。
- 日常照料照片或视频：拍摄一些日常照料被扶养人的照片或视频，如一起用餐、散步、聊天等，作为情感支持和日常照料的直观证据。
精神关怀证据：
- 通信记录：保存与被扶养人的电话通话记录、短信、微信聊天记录等，显示您经常与被扶养人保持联系，关心其生活和健康状况。
- 节日或特殊日子陪伴证明：如节日期间的合影、共同庆祝活动的照片或视频，证明您在重要时刻陪伴在被扶养人身边。
- 心理支持记录：如果被扶养人曾面临心理困扰，您可以提供心理咨询记录、心理支持聊天记录等，证明您在精神层面给予了支持。
其他相关证据：
- 证人证言：邀请了解您扶养情况的邻居、亲戚、朋友等作为证人，出具书面证言或出庭作证，证明您尽到了较多的扶养义务。
- 社区或社会组织证明：如果社区或社会组织曾对您扶养被扶养人的行为进行过表彰或记录，可以提供相关证明材料。
在准备和提交这些证据时，您需要注意以下几点：
- 证据的真实性：确保所有提交的证据都是真实可靠的，不得伪造或篡改。
- 证据的完整性：尽量提供完整的证据链，以全面展示您尽到扶养义务的情况。
- 证据的合法性：确保证据的收集和提交方式符合法律规定，不得侵犯他人隐私或违反其他法律法规。
如果您在准备证据过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供更详细的法律建议和指导。