若银行已冻结您的银行卡，且您向朋友借款但无法提供借款证据，可按以下思路处理：

1. 尝试补充收集证据
   虽然当前无法直接提供借款证据，但可尝试通过其他方式补充证明借款事实：

   • 聊天记录：若与朋友曾通过微信、短信等沟通借款事宜（如对方承认借款、约定还款时间等），可截图保存作为辅助证据；
     
   • 转账记录：若您曾向朋友转账（如部分还款、利息支付等），银行流水可间接证明借款关系；
     
   • 证人证言：若有第三方知晓借款事宜（如共同朋友、家人），可请其出具书面证言或出庭作证；
     
   • 录音录像：若与朋友沟通借款时曾录音或录像（需合法取得），可作为直接证据。
     

2. 与朋友协商补充书面协议
   若借款事实存在但无证据，可与朋友协商补签《借款合同》或《欠条》，明确借款金额、时间、利息（如有）及还款方式，并由双方签字确认。此协议具有法律效力，可作为后续维权依据。

3. 向银行说明情况并申请解冻
   若银行卡被冻结与借款纠纷无关（如因银行风控、司法冻结等），需向银行说明冻结原因并提供相关证明（如非涉案证明、还款计划等），申请解冻。

   • 若冻结因朋友起诉您：朋友需向法院提供借款证据（如转账记录、借条等），若其无法提供，您可提出异议，法院将审查证据真实性后决定是否解冻；
     
   • 若冻结因您涉及其他案件：需解决根本纠纷（如偿还债务、配合调查等）后申请解冻。
     

4. 通过法律途径解决纠纷

   • 若朋友主张借款但无证据：您可拒绝还款，并要求对方通过诉讼解决。若对方无法举证，法院将驳回其诉求；
     
   • 若您需主张借款事实：可主动起诉朋友，要求还款。此时需承担举证责任，若证据不足可能败诉，因此补充证据是关键。
     

温馨提示：借款纠纷中，证据是维护权益的核心。建议未来借款时签订书面协议，并保留转账记录、沟通记录等，避免类似风险。若需进一步帮助，可直接向我咨询具体操作方案。