针对您提出的“骑电动车压坑洼井盖摔倒怎么赔偿”的问题，这确实是一个涉及法律责任和赔偿的复杂情况。以下是我为您详细梳理的解答：
一、责任主体认定
首先，需要明确的是，窨井盖等地下设施造成他人损害时，其管理人若不能证明尽到管理职责，应当承担侵权责任。这是根据《中华人民共和国民法典》第一千二百五十八条第二款的规定。因此，在您的情况下，如果坑洼井盖有明确的管理人（如市政部门、物业公司等），且该管理人未能证明其已尽到管理职责，那么他们可能需要承担相应的赔偿责任。
二、赔偿责任的划分
管理人责任：
- 如果管理人未能及时发现和处理井盖的坑洼问题，导致井盖与路面存在显著高差，从而引发事故，那么管理人应承担主要责任。
- 赔偿范围通常包括医疗费用、误工费、护理费、残疾赔偿金（如果构成伤残）、车辆损失等。
个人责任：
- 作为骑行者，您也有义务在驾驶过程中保持警惕，注意路面情况，及时规避潜在危险。
- 如果您在驾驶过程中未能尽到合理的注意义务，如未及时发现并规避坑洼井盖，那么您也可能需要承担一定的责任。
三、赔偿流程与建议
留存证据：
- 事故发生后，应立即拍摄现场照片，包括坑洼井盖、周边路面环境以及您的伤情。
- 如果有旁观者，尽量留下他们的联系方式，以便日后请求他们作证。
- 及时报警，请民警调查现场情况、事发原因，并出具处理意见或《道路交通事故证明》。
与管理人协商：
- 在留存好证据后，您可以尝试与管理人（如市政部门、物业公司等）进行协商，要求他们承担相应的赔偿责任。
- 协商时，可以出示您的医疗费用单据、误工证明、伤残鉴定报告等证据，以支持您的赔偿请求。
法律途径：
- 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 可以向当地人民法院提起民事诉讼，要求管理人承担赔偿责任。
- 在诉讼过程中，法院将根据双方提供的证据和法律规定来划分责任，并作出相应的判决。
四、预防与提醒
- 骑行时务必保持警惕，注意路面情况，及时规避潜在危险。
- 相关部门应加强对市政道路窨井盖等设施的管理和维护工作，确保公众安全。
- 每个人都是自身健康安全的第一责任人，应牢固树立交通安全意识，提高自我保护能力。
综上所述，骑电动车压坑洼井盖摔倒的赔偿问题涉及多个方面，包括责任主体的认定、赔偿责任的划分以及赔偿流程与建议等。希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询。