如果别人趁你睡觉时用你的手机乱发信息，且你没有证据，这确实是一个棘手的问题，但并非无法应对。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
一、法律背景与证据的重要性
在侵权损害（人格权）领域，尤其是涉及名誉权、隐私权等权益受损时，证据是维权的关键。没有证据，就难以证明是谁实施了侵权行为，也难以要求侵权人承担相应的法律责任。因此，在遭遇此类情况时，第一时间收集和保留证据至关重要。
二、没有证据时的应对策略
尝试收集间接证据：
- 虽然直接证据（如监控录像、目击者证言等）可能难以获取，但你可以尝试收集一些间接证据，比如手机使用记录、短信或社交媒体消息的发送时间、接收方反馈等。这些证据虽然不能直接证明侵权行为，但可能在一定程度上支持你的主张。
- 例如，你可以检查手机的使用记录，看是否有异常登录或发送消息的时间点；或者询问接收方是否收到了异常消息，并记录他们的反馈。
与对方沟通并尝试和解：
- 如果你怀疑是某人所为，可以尝试与对方沟通，表达你的不满和担忧，并要求对方停止此类行为。在沟通过程中，你可以观察对方的反应和态度，这可能为你提供一些线索。
- 如果对方承认并道歉，你可以考虑与对方达成和解，避免进一步的法律纠纷。当然，和解的前提是对方确实实施了侵权行为，并且你愿意给予对方改正的机会。
寻求第三方协助：
- 如果你无法自行收集证据或与对方沟通无果，可以考虑寻求第三方的协助，比如向手机运营商咨询是否可以提供相关的使用记录或数据；或者向社交媒体平台举报异常消息，并请求他们协助调查。
- 此外，你还可以考虑向公安机关报案，虽然在没有直接证据的情况下，公安机关可能难以立即立案调查，但你的报案记录可以作为后续维权的一个参考。
三、可能的法律后果与预防措施
法律后果：
- 如果侵权行为被证实，侵权人可能需要承担民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。在严重的情况下，如果侵权行为构成了犯罪（如侮辱罪、诽谤罪等），侵权人还可能面临刑事责任。
- 然而，在没有证据的情况下，你很难要求侵权人承担法律责任。因此，预防此类行为的发生显得尤为重要。
预防措施：
- 为了防止类似情况再次发生，你可以采取一些预防措施，比如设置手机密码、指纹识别或面部识别等安全措施；定期检查手机的使用记录；不轻易将手机借给他人使用等。
- 此外，你还可以考虑在社交媒体上设置隐私权限，限制陌生人的访问和消息发送。
最后，我想强调的是，虽然在没有证据的情况下维权确实困难，但并不意味着你应该放弃。你可以尝试从多个角度收集证据、与对方沟通、寻求第三方协助，并采取预防措施来降低类似风险。如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。