面对被别人骂了没有证据的情况，你可以采取以下策略来维护自己的权益：

1. 保持冷静与理智：

   • 首要的是保持冷静，不让情绪主导你的行为。
   • 理智分析情况，思考最佳应对策略。

2. 尝试沟通与协商：

   • 若条件允许，尝试与对方直接对话，表达你的不满和感受，要求其停止侮辱行为。
   • 可寻求共同朋友、长辈、社区工作人员等第三方进行调解。

3. 积极收集证据：

   • 对于网络上的侮辱言论，及时截屏保存聊天记录。
   • 现实生活中的侮辱场景，若条件允许，可尝试录音录像。
   • 详细记录侮辱发生的时间、地点、涉及人物及具体内容，并尝试获取目击者或知情人的证言。

4. 向相关平台或机构投诉：

   • 针对网络上的侮辱行为，可向相关网络平台举报，并上传证据。
   • 若侮辱发生在单位或学校，可向人力资源部门、工会或学生管理部门反映情况。

5. 报警与法律维权：

   • 公然侮辱他人违反《治安管理处罚法》，可向公安机关报案，并提供详细陈述与证据。
   • 若侮辱造成精神损害或名誉损失，可向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。
   • 若侮辱情节严重，构成侮辱罪，可向人民法院提起刑事自诉，要求依法惩处。

6. 注意自我保护与心态调整：

   • 在整个过程中，务必保护自己的安全与隐私，避免与对方发生冲突。
   • 学会调整心态，不因他人的侮辱而过度影响自己的生活与工作。

综上所述，即使在没有直接证据的情况下，你仍可通过多种途径来维护自身权益。重要的是保持冷静与理智，积极收集证据，并采取合适的行动来捍卫自己的名誉与尊严。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。