法人和管理人（这里假设您指的是实际控制人或具体负责经营管理的人员，因“管理人”并非严格法律术语，在比较责任时，我们更常对比法人与实际控制人）的责任大小不能一概而论，而是取决于具体的情境和行为。以下从不同角度为您详细分析：
一、法人（法定代表人）的责任
民事责任：
- 法人作为公司的代表，其正常经营活动中的行为后果通常由公司承担。但若法人超越权限行事，且相对方知情或应知情，法人可能需对公司因此遭受的损失承担赔偿责任。例如，法人未经股东会同意，擅自以公司名义为他人提供担保，导致公司损失，法人需承担赔偿责任。
- 若因法人的故意或重大过失导致公司损失，如违规决策引发资金流失，法人亦需承担个人赔偿责任。
行政责任：
- 当公司存在违法行为时，如偷税漏税、产品质量问题等，法人可能面临行政处分、罚款等处罚。例如，公司环保不达标，法人可能被环保部门约谈、警告甚至罚款。
刑事责任：
- 在单位犯罪中，若法人参与犯罪决策、指挥等活动，将承担相应的刑事责任。如单位行贿犯罪中，法人若决策并实施行贿，将被追究刑事责任。
二、实际控制人（或具体负责经营管理的人员）的责任
民事责任：
- 实际控制人若滥用控制权，通过关联交易等手段损害公司及其他股东利益，需对受损方承担赔偿责任。例如，将公司优质资产转移至自己控制的其他企业，导致公司资产减少、股东权益受损，实际控制人需承担赔偿责任。
- 具体负责经营管理的人员，若因管理不善导致公司损失，也可能需承担一定的民事赔偿责任。
行政责任：
- 当实际控制人操纵公司实施违法行为时，同样可能面临行政处罚。如指示公司进行虚假宣传，实际控制人将受到相关部门的处罚。
- 具体负责经营管理的人员，若直接参与违法行为，也可能受到行政处罚。
刑事责任：
- 若实际控制人指使公司实施犯罪行为，属于共同犯罪，需承担相应刑事责任。例如，指使公司财务人员做假账、偷逃税款，实际控制人将被追究刑事责任。
- 具体负责经营管理的人员，若直接参与犯罪活动，也将承担刑事责任。
三、综合分析
- 角色与职责不同：法人的责任更多体现在公司对外经营活动的合法性及债务承担上，而实际控制人的责任则侧重于其对公司内部运作的实际控制及影响。具体负责经营管理的人员，则直接参与公司的日常运营和管理。
- 责任大小难以简单比较：在公司直接对外的经营管理活动违法违规时，法人往往首当其冲面临法律责任；而在实际控制人幕后操纵公司损害公司、股东及其他利益相关者权益的情况下，实际控制人则需承担严重责任。具体负责经营管理的人员，若直接参与违法行为或管理不善导致公司损失，也可能需承担相应责任。
- 具体情境和行为决定责任大小：因此，在实际操作中，应根据具体情况综合判断法人、实际控制人及具体负责经营管理的人员各自的责任大小，并依法追究其相应的法律责任。
总结来说，法人、实际控制人及具体负责经营管理的人员在公司运营中扮演着不同的角色，各自承担着不同的责任。在处理相关法律问题时，应全面考虑各方面的因素，如具体情境、行为性质、后果严重程度等，以确保法律的公正与公平。如果您有具体的法律问题或情境，欢迎直接向我咨询，我将为您提供专业的法律意见。