货拉拉司机主动帮忙搬东西受伤的赔偿问题，需根据具体情况判断责任归属，进而确定赔偿方式。具体分析如下：

1. 若司机与货拉拉平台构成劳动关系
   根据《工伤保险条例》，司机在工作时间、工作场所内因工作原因受伤，应认定为工伤。此时，赔偿主体为货拉拉平台或其投保的工伤保险机构，赔偿范围包括医疗费、停工留薪期工资、伤残补助金等。
   关键点：需证明司机与平台存在劳动关系（如签订劳动合同、接受平台管理、由平台支付报酬等）。若平台通过劳务派遣或合作协议规避劳动关系，则需进一步分析协议性质。

2. 若司机与货拉拉平台为劳务关系或承揽关系

   • 劳务关系：根据《民法典》第1192条，提供劳务一方因劳务受到损害的，根据双方过错承担责任。若司机主动帮忙搬东西属于平台要求的“劳务范围”（如平台规定司机需协助装卸），则平台需承担主要责任；若司机超出平台要求自行帮忙，则可能需自行承担部分责任。
     
   • 承揽关系：若司机以独立承揽人身份接单，自行决定是否帮忙搬东西，则受伤风险通常由司机自行承担，除非平台存在过错（如未提供安全工具、未提示风险等）。
     关键点：需结合平台规则、司机与平台的协议、实际工作模式等综合判断关系性质。

3. 若存在第三方过错
   若司机受伤是由货物所有人、其他搬运人员或第三方导致（如货物倾倒砸伤、他人碰撞等），则可根据《民法典》第1165条向过错方主张侵权赔偿，赔偿范围包括医疗费、误工费、护理费等。
   关键点：需证明第三方存在过错（如未固定货物、操作不当等），且过错与损害结果存在因果关系。

建议行动步骤：

1. 立即保存证据：包括现场照片、医疗记录、证人证言、平台订单记录、沟通记录等；
   
2. 明确关系性质：通过劳动合同、平台协议、工作模式等判断与平台的法律关系；
   
3. 协商或诉讼：根据责任归属，与平台、第三方协商赔偿，或通过劳动仲裁、民事诉讼主张权利。
   

若您有具体细节（如平台协议内容、受伤经过等），可进一步向我说明，我会为您分析更精准的赔偿方案。