催收把你的电话和姓名发给陌生人，这种行为可能涉及侵犯你的个人信息权和隐私权，你有权采取法律措施来维护自己的合法权益。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律背景
个人信息权：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人的个人信息受法律保护。个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码等。催收行为未经你同意，擅自将你的电话和姓名泄露给陌生人，显然侵犯了你的个人信息权。
隐私权：隐私权是自然人享有的对其个人的、与公共利益无关的个人信息、私人活动和私有领域进行支配的一种人格权。催收行为泄露你的个人信息，也可能同时侵犯了你的隐私权，尤其是当这些信息被用于不正当目的时。
二、法律建议
收集证据：
- 保留催收发送你个人信息的证据，如短信、邮件、聊天记录等。
- 如果可能，获取接收你个人信息的陌生人的联系方式或身份信息，以便后续维权。
与催收方沟通：
- 尝试与催收方联系，要求其立即停止泄露你的个人信息，并删除已泄露的信息。
- 要求催收方出具书面道歉，并承诺不再发生类似行为。
向相关部门投诉：
- 如果催收方拒绝配合或继续泄露你的个人信息，你可以向当地公安机关报案，举报其侵犯公民个人信息罪（如果情节严重）。
- 同时，你也可以向当地消费者权益保护机构或金融监管机构投诉，要求其对催收方进行调查和处理。
提起民事诉讼：
- 如果催收方的行为给你造成了实际损失（如精神损害、名誉损害等），你可以向法院提起民事诉讼，要求催收方承担侵权责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。
三、可能的法律后果
对于催收方：
- 如果催收方的行为构成侵犯公民个人信息罪，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可能面临三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节特别严重的，可能面临三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
- 即使不构成犯罪，催收方也可能因违反《中华人民共和国民法典》中关于个人信息保护的规定而承担民事责任。
对于你：
- 你有权要求催收方停止侵害、排除妨碍、消除危险、恢复名誉、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
- 如果你的名誉因此受到损害，你还可以要求催收方在相应范围内消除影响、恢复名誉。
四、实际操作中的注意事项
- 在采取任何法律行动之前，请确保你已经充分收集了证据，并咨询了专业律师的意见。
- 维权过程中，请保持冷静和理性，避免与催收方发生不必要的冲突或纠纷。
- 如果可能，尽量通过书面方式与催收方沟通，以便留下证据。
总之，催收把你的电话和姓名发给陌生人的行为是违法的，你有权采取法律措施来维护自己的合法权益。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。