若您受到催款威胁，可按照以下步骤申请法律保护，我将从法律程序、证据收集、救济途径三个核心角度为您详细说明：

一、法律程序：明确威胁行为的性质，及时固定证据

1. 判断威胁是否构成违法
   根据《治安管理处罚法》第42条，若催款方通过恐吓、侮辱、诽谤、骚扰（如频繁电话、短信轰炸）等方式威胁您，可能面临5-10日拘留、500元以下罚款；情节较重的（如多次实施、造成严重后果），可处10-15日拘留、1000元以下罚款。
   若威胁涉及暴力、限制人身自由、泄露隐私等行为，可能触犯《刑法》第293条（寻衅滋事罪）或第253条之一（侵犯公民个人信息罪），需立即报警。

2. 固定证据的3个关键动作

   • 录音/录像：若对方通过电话、当面威胁，需全程录音录像（注意保留原始载体，如手机录音文件）；
     
   • 保存通讯记录：截图保存威胁短信、微信、邮件等，标注时间、发送人账号；
     
   • 证人证言：若有第三方目击威胁行为（如同事、邻居），可请其出具书面证言或出庭作证。

二、救济途径：根据威胁程度选择对应措施

1. 向公安机关报案

   • 适用场景：威胁行为已构成违法或犯罪（如恐吓、骚扰、泄露隐私）；
     
   • 操作步骤：携带证据（录音、短信截图等）到居住地或威胁发生地派出所报案，填写《受案登记表》，要求公安机关出具《受案回执》。若公安机关未立案，可申请复议或向检察院申诉。

2. 向法院申请人身安全保护令

   • 适用场景：威胁行为持续存在，且您担心自身或家人安全（如对方扬言“上门讨债”）；
     
   • 操作步骤：向您居住地、被申请人居住地或家庭暴力发生地法院提交申请书（需写明威胁事实、证据清单），法院需在72小时内作出裁定。保护令可禁止对方接触、骚扰您，违反者可能被罚款、拘留。

3. 通过民事诉讼主张权利

   • 适用场景：催款行为本身违法（如高利贷、套路贷），或威胁行为导致您名誉受损、精神损害；
     
   • 操作步骤：以“名誉权纠纷”或“一般人格权纠纷”为由起诉，要求对方停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失（如医疗费、误工费、精神损害抚慰金）。需提供证据证明威胁行为与损害结果之间的因果关系。

三、特殊情形：若威胁与债务相关，需区分合法与非法催款

1. 合法催款：若债务真实存在，且催款方为银行、正规金融机构或受委托的律师事务所，其通过合法方式（如电话、短信提醒）催款不违法，但不得在凌晨、深夜、用餐时间频繁联系，或向无关第三方透露您的债务信息。
   若您认为催款方式不当，可向银保监会（针对金融机构）或地方金融监管局投诉。

2. 非法催款：若催款方为“职业讨债公司”或个人，通过威胁、骚扰、伪造法律文书、冒充公检法等方式催款，可能涉及诈骗、敲诈勒索、虚假诉讼等犯罪，需立即报警并固定证据。

最后提醒：若您已受到威胁，请优先确保人身安全，避免与对方正面冲突。所有证据需保留原始载体（如手机、电脑），勿自行删除或修改。若需进一步协助，可直接向我咨询具体操作细节。