针对您提出的“借款3万不还，如何在法院起诉”的问题，以下是一份详尽的起诉指南，旨在帮助您有效维护自身权益。
一、起诉前的准备工作
收集证据：
- 核心证据：您需要确保拥有充分的证据链来证明借贷关系的存在。这包括但不限于借条或借款合同，其中应明确记录借款金额、时间、还款期限及利息等关键条款；转账记录，如银行转账凭证、支付宝或微信支付记录等，作为资金交付的直接证据；聊天记录或通话录音，任何关于借款事宜的讨论记录，均可作为辅助证据；以及证人证言，如有目击者或知情人士能证实借贷行为，其证词也具有重要价值。
确定管辖法院：
- 根据被告的住所地（户籍所在地或经常居住地，连续居住一年以上除医院就医等特殊情况）或合同履行地（如未明确约定，则以接受货币一方即出借人所在地为准）来确定有管辖权的法院。
二、撰写并提交起诉状
起诉状内容要点：
- 原告与被告信息：详细列明双方的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所及联系方式。
- 诉讼请求：清晰明确地指出要求被告偿还的三万元本金及利息（如有约定）。
- 事实与理由：简明扼要地叙述借款经过，包括借款日期、方式、地点及对方未按约还款的具体情况。
提交材料：
- 将起诉状（按被告人数+1份提供）、证据复印件整理齐全，提交至选定法院的立案庭。法院将审核材料，若符合起诉条件，则会受理案件并通知您缴纳诉讼费。
三、诉讼流程
开庭审理：
- 法院会安排开庭时间，并通知双方出庭。在庭审过程中，您需要陈述自己的主张，展示证据，而被告则进行答辩与质证。法官会基于双方的陈述和证据进行调查。
调解或判决：
- 调解：法院可能会促成双方进行和解，如果达成调解协议，法院会制作调解书，经双方签收后即具有法律效力。
- 判决：如果调解不成，法院会依据法律规定作出判决。判决生效后，被告需履行还款义务。
四、执行阶段
- 如果被告未按判决履行还款义务，您可以在判决生效后两年内，向判决法院申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，以保障您的债权实现。
五、附加建议
- 在整个诉讼过程中，保持冷静理性，遵循法律程序是关键。如果您对法律不熟悉，可以考虑聘请律师代理，以更有效地维护自己的合法权益。
- 在起诉前，您也可以尝试与对方进行协商或调解，这或许能快速且经济地解决纠纷。但如果协商无果，您应坚决通过法律手段来维权。
综上所述，通过细致的前期准备、规范的起诉状撰写、正确的法院选择以及积极的庭审参与，您将能有效推动案件的顺利进行，并最终实现自身权益的保护。希望这份指南能对您有所帮助。