针对他人强占你土地并已完成事实占有的情况，你可以通过以下法律途径解决：

1. 协商解决
   首先可尝试与占有人直接沟通，明确要求其停止侵害、返还土地。协商时建议保留书面记录（如书面通知、短信、录音等），以证明你已主张权利。若占有人配合，可签订书面协议约定返还时间及违约责任，避免后续纠纷。

2. 行政投诉
   若协商无果，可向当地自然资源部门（原国土资源局）或农业农村部门投诉。根据《土地管理法》第七十七条，非法占用土地的，由县级以上人民政府自然资源主管部门责令退还非法占用的土地。行政机关介入后，可能通过行政处罚（如罚款、限期拆除）或调解促使占有人返还土地。

3. 民事诉讼
   若行政途径未果，可向法院提起返还原物纠纷之诉，要求占有人返还土地并赔偿损失。需准备以下证据：

   • 土地权属证明（如土地承包经营权证、宅基地使用证、集体土地建设用地使用证等）；
     
   • 占有人侵权证据（如现场照片、视频、证人证言、行政机关处理记录等）；
     
   • 损失证明（如土地收益减少的评估报告、占用期间租金损失等）。
     法院判决后，若占有人拒不履行，可申请强制执行。

4. 刑事报案（若涉及犯罪）
   若占有人通过暴力、威胁等手段强行占用土地，可能涉嫌寻衅滋事罪或故意毁坏财物罪，可向公安机关报案。根据《刑法》第二百九十三条，随意占用他人财物情节恶劣的，可处五年以下有期徒刑、拘役或管制。

注意事项：

• 土地权属争议需先通过行政确权程序解决，再主张侵权责任；
  
• 诉讼时效为三年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算；
  
• 强制执行阶段，法院可查封、扣押、拍卖占有人财产以履行判决。
  

建议：尽快收集证据并启动法律程序，避免因拖延导致证据灭失或占有人形成“善意占有”抗辩。如有具体证据或细节需进一步分析，可直接向我咨询。