面对外人强占您土地的情况，您可以通过一系列合法且有序的途径来维护自己的权益。以下是一个详细且具有操作性的建议流程：

一、收集并保留证据

首先，您需要收集所有能证明您对土地拥有合法权益的文件，这包括但不限于：

• 权属证明：如土地承包经营权证、宅基地使用证、土地承包合同等。
• 历史文件：相关的历史文件或建房审批文件，这些也能辅助证明您的土地权属。
• 侵占事实证据：现场照片、视频记录、证人证言等，这些能直观展示土地被侵占的情况。

二、尝试协商解决

在掌握了充分证据后，您可以尝试与侵占方进行直接沟通：

• 明确权属：以冷静、理智的态度向对方说明土地的权属情况，并出示相关证明文件。
• 提出要求：要求对方停止侵权行为，并归还土地。

协商是成本较低且有利于维护邻里关系的方式，值得优先尝试。

三、申请第三方调解

如果协商未能达成和解，您可以向以下机构申请调解：

• 村民委员会/居民委员会：这些机构熟悉当地情况，具有权威性和调解经验。
• 人民调解委员会：专门负责调解民间纠纷，包括土地纠纷。
• 农村土地承包纠纷调解委员会：如果涉及农村土地承包问题，可以向该委员会申请调解。

在调解过程中，务必如实陈述事情经过并提供相关证据。

四、向行政部门反映

根据土地性质和具体情况，您还可以选择向相关政府部门反映问题：

• 农村耕地：向当地的农业农村部门或乡镇政府土地管理部门反映。
• 宅基地：向当地的自然资源部门或乡镇政府的规划建设部门投诉。

这些部门有权对土地侵权行为进行调查和处理，并可能作出行政处罚或责令改正。

五、考虑法律诉讼

如果上述途径均无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起民事诉讼：

• 准备材料：确保已准备好所有必要的证据和材料，并撰写清晰的起诉状。
• 明确诉讼请求：在起诉状中明确您的诉讼请求，如要求被告停止侵权、返还土地、赔偿损失等。
• 配合审理：在诉讼过程中，配合法院的调查和审理工作，并按照法院通知的时间和地点准时参加庭审。

如果您对法律程序不熟悉，建议聘请专业律师代理诉讼，以确保您的权益得到充分保护。

六、了解法律依据

在处理此类土地纠纷时，以下法律法规为您提供了坚实的法律基础：

• 《中华人民共和国土地管理法》：规定了土地所有权和使用权争议的解决方式。
• 《中华人民共和国农村土地承包法》：为因土地承包经营发生的纠纷提供了多种解决机制。
• 《中华人民共和国民事诉讼法》：明确了提起民事诉讼的条件和程序。

七、保持冷静与理性

在整个维权过程中，请务必保持冷静和理性，避免与侵占方发生冲突。同时，确保妥善保留所有相关证据和文件，这是维权成功的关键。

综上所述，面对外人强占您土地的情况，您应首先收集证据，然后尝试通过协商、调解、向行政部门反映或提起诉讼等方式来维护自己的合法权益。在整个过程中，请寻求专业法律人士的帮助以确保您的权益得到充分保护。