网赌拘留5天罚款300元，这确实属于行政拘留的范畴。以下是对这一问题的详细分析：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条的规定，以营利为目的，为赌博提供条件的，或者参与赌博赌资较大的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。这一法律条文明确规定了赌博行为的处罚标准，对于参与赌博且赌资较大被处以五日以下拘留并罚款的情况提供了直接法律依据。

2. 行政拘留的性质：

   • 行政拘留是国家公安机关依据相关行政管理法规，对扰乱行政管理秩序的公民采取的一种暂时性剥夺其人身自由权的惩处手段。赌博活动被视为违反了治安管理规定，因此，对赌博行为实施行政拘留是合法的行政处罚措施。

3. 网赌的具体情形：

   • 网络赌博同样属于赌博行为的一种，只是其形式更为隐蔽和便捷。因此，对于网络赌博的处罚，同样适用《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定。如果网赌行为被认定为赌资较大，且情节较轻，那么公安机关有权对参与者处以五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚。

4. 赌资较大的认定：

   • “赌资较大”的具体数额由各地根据自身经济社会发展状况在相关规定中明确。例如，有的地方规定个人赌资在200元以上即视为赌资较大，而有的地方则规定为500元以上。因此，在具体案件中，公安机关会根据当地的认定标准来判断赌资是否较大，并据此作出相应的处罚决定。

5. 法律后果与建议：

   • 赌博行为不仅违反了法律法规，还可能导致严重的社会问题，如家庭破裂、财务困境以及犯罪活动的滋生等。因此，我建议大家要深刻认识到赌博行为的危害性，自觉远离赌博行为。如果因赌博行为已经面临法律处罚，应积极配合公安机关的调查和处理，争取从轻或减轻处罚。

综上所述，网赌拘留5天罚款300元确实属于行政拘留的范畴，这是基于《中华人民共和国治安管理处罚法》及相关规定的合法行政处罚措施。如果你或你身边的人有涉及网络赌博的法律问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。