作为挂名法人，想要退出并申请相关权益，确实需要遵循一系列合法且细致的步骤来确保自身权益不受损害，并解除潜在的法律责任。以下是一份详尽的指南，希望能为你提供清晰的指导：

一、明确法律地位与潜在风险

首先，你必须深刻理解作为挂名法人的法律地位。尽管你可能并不实际参与公司的日常经营管理，但作为公司的法定代表人，你仍需对外代表公司，并可能对公司的一些行为承担法律责任。因此，在决定退出之前，务必全面评估自己可能面临的法律风险，包括但不限于公司债务、违法行为等。

二、与公司进行坦诚协商

1. 表达退出意愿：与公司实际控制人或管理层进行坦诚沟通，明确表达你想要退出的意愿，并说明原因。

2. 协商退出细节：尝试通过协商达成双方都能接受的退出协议。协议内容应包括退出时间、方式、补偿（如有）以及后续责任划分等。确保协议内容详细、明确，并最好形成书面文件，以便后续执行和维权。

三、修改公司章程与股东会决议

1. 修改公司章程：如果公司章程中有关于法定代表人的规定，需按照公司章程的规定程序进行修改。这通常涉及召开股东会或董事会，并通过相应的决议来更改法定代表人。

2. 股东会决议：向股东会提出辞去法定代表人职务的申请，并争取获得其他股东的同意。最好形成书面的股东会决议，明确表示同意变更，并规定在决议通过后一定期限内办理工商变更登记手续。

四、办理工商变更登记

1. 准备材料：根据当地工商行政管理部门的要求，准备变更登记所需的全部材料，包括但不限于变更登记申请书、股东会决议、新法定代表人的身份证明、原法定代表人免职文件等。

2. 提交申请并跟进：将准备齐全的材料提交给当地工商行政管理部门进行审核。如材料存在问题或不完整，及时补充或修改。同时，跟进审核进度，确保变更登记能够顺利完成。

3. 领取新执照：审核通过后，前往工商行政管理部门领取新的营业执照，完成法定代表人的变更登记。

五、公告与通知相关方

根据相关法律法规和公司章程的规定，可能需要发布公告或通知来告知相关方关于法定代表人变更的信息。确保公告或通知的内容准确、合法，并按照规定的程序进行发布，以维护公司形象和信誉。

六、处理特殊情况与维权

1. 公司拒绝配合：若公司实际控制人或股东不同意变更，或公司拒绝配合办理工商变更登记，你可向法院提起诉讼，要求法院判令公司履行变更法定代表人的义务。凭借生效的法律文书，你可以自行向工商部门申请办理变更登记。

2. 存在违法违规行为：在挂名期间，若发现公司存在违法违规行为，应及时收集证据并向相关监管部门反映情况。必要时，通过法律途径维护自己的合法权益，以摆脱潜在的法律风险。

七、咨询专业律师

在整个退出过程中，强烈建议你咨询专业律师的意见。律师能够根据你的具体情况提供针对性的法律建议，确保你的权益得到充分保护，并避免可能出现的法律风险。

关于申请权益：

在退出过程中，如果你与公司之间存在未了结的权益关系（如薪酬、奖金、股权等），应在协商退出协议时明确提及并协商解决。如果公司拒绝履行相关义务，你可以通过法律途径来维护自己的权益。

总之，退出挂名法人的位置需要遵循一定的法律程序和步骤。通过与公司协商、修改公司章程与股东会决议、办理工商变更登记、公告与通知以及处理特殊情况等环节，你可以顺利完成退出过程并维护自己的合法权益。