当被强制执行只有工资时，可以通过合法途径和程序来处理，确保既实现债权人的合法权益，又保障你的基本生活需求。以下是具体分析和建议：
一、执行程序的基本步骤
申请强制执行：
- 债权人需向有管辖权的人民法院提交强制执行的申请，并附上相关的生效法律文书（如判决书、裁定书等），以证明债权的合法性和有效性。
法院审查与立案：
- 法院将对申请进行审查，确认符合强制执行条件后，将立案受理并启动执行程序。
调查收入详情：
- 法院会要求你提供工资收入情况，包括工资发放单位、数额及频率等。同时，法院也会向你的工作单位发出协助执行通知书，要求提供相关工资信息。
确定可执行部分：
- 执行时，法院会保留你及其所扶养家属的生活必需费用，标准根据当地生活水平及你的家庭情况确定。例如，若当地规定每月基本生活费用为一定数额，则需据此保留相应金额。
冻结、划扣工资：
- 法院有权要求你的工作单位协助冻结你的工资账户，并定期从工资中划扣一定金额用于偿还债务。划扣金额需扣除生活必需费用。
分期执行：
- 若你的工资收入较低，法院可与债权人、你协商制定分期执行计划，按月或按期偿还债务。
二、特殊情况的处理
保留基本生活费用：
- 在整个执行过程中，法院会确保你的基本生活需求得到满足，不会因执行而陷入生活困境。
考虑特殊情况：
- 如果你存在重大疾病、需赡养无劳动能力的亲属等特殊情况，法院在执行时应予适当考虑，并可能调整执行方案。
三、你的权利与义务
配合执行工作：
- 你应积极配合法院的执行工作，提供必要的协助和信息，如工资收入情况、财产状况等。
监督执行过程：
- 你有权监督执行过程，确保执行措施的合法性和合理性。如果发现执行过程中存在违法行为或不当行为，可以向法院提出异议或投诉。
寻求法律救济：
- 如果你认为执行措施侵犯了你的合法权益，可以通过法律途径寻求救济，如申请执行异议、提起执行异议之诉等。
四、法律建议
及时沟通：
- 与债权人保持沟通，说明你的经济状况和还款计划，争取达成和解协议，减轻执行压力。
合理规划财务：
- 在执行期间，合理规划你的财务状况，确保基本生活需求得到满足的同时，尽可能增加收入以偿还债务。
关注执行进展：
- 密切关注执行进展，及时了解法院的执行措施和债权人的诉求，以便及时调整你的应对策略。
五、法律依据
- 《中华人民共和国劳动法》第五十条：工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。
- 《中华人民共和国民事诉讼法》第二百四十七条：发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。
- 《中华人民共和国企业破产法》第一百一十三条（虽主要针对企业破产，但体现了职工工资优先受偿的原则）：破产财产在优先清偿破产费用和共益债务后，依照下列顺序清偿：（一）破产人所欠职工的工资和医疗、伤残补助、抚恤费用…。
总结来说，当被强制执行只有工资时，你应积极配合法院的执行工作，同时关注自己的基本生活需求和合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。