遇到压工资、拖欠工资的情况，劳动者可以通过以下途径维护自身合法权益：

1. 协商解决
   首先尝试与用人单位友好沟通，明确要求其支付拖欠的工资。沟通时注意保留书面记录（如微信、邮件、短信等），或通过录音方式固定证据。若用人单位承认拖欠但以资金周转困难为由拖延，可要求其出具书面还款计划并加盖公章，作为后续维权的证据。

2. 向劳动监察部门投诉
   若协商无果，可向用人单位所在地的劳动保障监察大队投诉（可通过当地人社局官网查询联系方式）。投诉时需提交以下材料：

   • 劳动关系证明（劳动合同、工资条、考勤记录等）；
     
   • 拖欠工资的证据（如银行流水显示未发放工资、用人单位承认拖欠的聊天记录等）；
     
   • 身份证明及用人单位基本信息（如营业执照复印件）。
     劳动监察部门受理后，会依法调查并责令用人单位限期支付工资；逾期不支付的，可加付50%-100%赔偿金（《劳动合同法》第85条）。

3. 申请劳动仲裁
   若投诉后仍未解决，或用人单位拒不配合，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁（需在纠纷发生后1年内提出）。仲裁请求可包括：

   • 要求支付拖欠的工资及经济补偿金；
     
   • 若因拖欠工资被迫离职，可主张解除劳动合同的经济补偿（按工作年限计算，每满1年支付1个月工资）；
     
   • 要求用人单位补缴社会保险（若存在未缴情况）。
     仲裁裁决具有法律效力，用人单位不履行的可申请法院强制执行。

4. 提起诉讼
   若对仲裁结果不服，可在收到裁决书后15日内向法院提起诉讼。诉讼阶段可进一步主张权利，例如要求用人单位支付拖欠工资的利息或因维权产生的合理费用（如律师费、交通费等，需根据具体案情和地方规定主张）。

特别提醒：

• 保留证据是关键！务必收集能证明劳动关系及拖欠工资的书面材料，避免口头约定无凭；
  
• 若用人单位以“经营困难”为由拖欠工资，劳动者仍有权要求支付，且用人单位不得以此为由单方面降低工资标准；
  
• 若用人单位存在恶意拖欠（如转移财产、隐匿等），可向法院申请支付令，快速追讨工资。

如有具体细节需要进一步分析（如未签劳动合同、工资结构复杂等），可直接向我咨询，我会结合案情提供更精准的建议。