贷款逾期后遭遇乱发短信给通讯录的行为，属于违法行为，您有权采取法律手段维护自身权益。以下从不同角度为您详细分析并给出建议：

1. 从侵权责任角度
   根据《民法典》第1032条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。贷款机构或催收方未经您同意，擅自向通讯录联系人发送催收短信，已构成对您隐私权的侵犯。
   建议：立即收集证据（如短信截图、通话录音、通讯录联系人证言等），向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉，并赔偿精神损失费。

2. 从行政处罚角度
   若催收方通过短信威胁、辱骂或频繁骚扰通讯录联系人，可能违反《治安管理处罚法》第42条（多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息干扰他人正常生活）。
   建议：向当地公安机关报案，提供证据材料（如短信内容、发送时间、频率等），要求对催收方进行行政处罚（如罚款、拘留）。

3. 从金融监管角度
   若贷款机构委托第三方催收公司进行违规催收，可能违反《中国银保监会办公厅关于加强贷款催收管理的通知》中“严禁对与债务无关的第三人进行催收”的规定。
   建议：向当地银保监会或金融监管局投诉，提供贷款合同、催收短信等证据，要求对贷款机构进行监管处罚，并督促其停止违规行为。

4. 从刑事责任角度（极端情况）
   若催收方通过短信捏造事实诽谤您，或以暴力、威胁手段逼迫还款，可能涉嫌《刑法》第246条（诽谤罪）或第293条之一（催收非法债务罪）。
   建议：立即向公安机关报案，提供完整证据链（如短信内容、证人证言、录音录像等），要求追究催收方刑事责任。

行动建议：

1. 第一时间向贷款机构官方客服投诉，要求停止违规催收并书面道歉；
   
2. 向通讯录联系人说明情况，避免他们因误信短信内容而遭受损失；
   
3. 若对方持续骚扰，可联系运营商屏蔽短信或设置拦截关键词；
   
4. 保留所有证据，必要时通过法律途径维权。
   

如需进一步帮助，可直接向我咨询具体操作流程或证据收集要点。