结论概述： 在您一节课没上要求健身房私教课退款的情况下，能否退全款以及退款的具体金额，主要取决于您与健身房签订的合同条款、健身房的退款政策以及相关法律法规的规定。以下我将从多个角度为您详细分析。

1. 合同条款分析：

• 合同约定：首先，您需要仔细审查与健身房签订的私教课程合同。合同中通常会明确约定退款的条件、流程以及可能产生的费用（如手续费、违约金等）。如果合同中有明确规定在未上课的情况下可以全额退款，那么您有权要求健身房退全款。
• 格式条款：如果合同中的退款条款属于格式条款（即健身房预先拟定，未与您协商的条款），且该条款存在不公平、不合理或免除健身房责任、加重您责任、排除您主要权利的情形，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，该格式条款可能被认定为无效。此时，您仍有权要求健身房退全款或至少退还大部分款项。

2. 健身房退款政策：

• 内部规定：除了合同条款外，健身房可能还有自己的退款政策。这些政策可能更加灵活或严格，具体取决于健身房的运营策略和客户体验考虑。您可以向健身房咨询其退款政策，并了解在您的情况下是否可以全额退款。
• 协商解决：如果合同条款和退款政策均未明确规定全额退款，您可以尝试与健身房进行协商，看是否能够达成全额退款的协议。在协商过程中，您可以强调自己未上课的事实，以及健身房在销售过程中可能存在的误导或承诺。

3. 法律法规依据：

• 消费者权益保护：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品或接受服务时享有知情权、选择权、公平交易权等权利。如果健身房在销售私教课程时未充分告知退款政策或存在其他欺诈行为，您有权要求健身房承担相应的法律责任，包括全额退款。
• 合同解除与退款：在您未上课的情况下，如果合同中没有明确约定不得退款或退款需承担高额费用，且健身房不存在其他违约行为，您有权根据《中华人民共和国民法典》中关于合同解除的规定，要求解除合同并退还已支付的款项。但需要注意的是，如果合同中有约定违约金或手续费等费用，您可能需要承担这部分费用。

4. 诉讼风险与建议：

• 诉讼成本：如果您决定通过诉讼途径要求健身房退全款，需要考虑诉讼成本（如律师费、诉讼费等）以及诉讼时间成本。在决定是否诉讼前，建议您权衡利弊并咨询专业律师的意见。
• 证据收集：在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张。这包括但不限于合同、付款凭证、与健身房的沟通记录等。因此，在决定诉讼前，请确保您已收集并保存好相关证据。

行动建议：

1. 首先仔细审查与健身房签订的合同条款和退款政策；
2. 尝试与健身房进行协商，看是否能够达成全额退款的协议；
3. 如果协商无果且您认为自己的权益受到侵害，可以考虑通过法律途径解决纠纷；
4. 在采取任何行动前，请咨询专业律师的意见以确保您的权益得到充分保护。

希望以上分析能够对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。