成年后被父母家暴，你当然可以报警。家暴并非仅限于未成年人或特定关系中的弱势群体，任何形式的暴力行为，无论发生在何种关系中，都是不被法律所容忍的。针对你的情况，我将从法律背景、报警流程、法律后果及后续建议几个方面为你详细阐述。

法律背景

根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。这里的家庭成员，包括配偶、父母、子女和其他共同生活的近亲属。因此，成年子女与父母之间若发生暴力行为，同样构成家庭暴力，受法律保护。

报警流程

1. 及时报警：一旦遭受家暴，应立即拨打110报警电话，向警方说明情况，包括时间、地点、施暴者及暴力行为的详细情况。
2. 保护现场：在报警前或报警后，尽量保护好现场，不要破坏或清理任何可能与家暴有关的证据，如伤痕、血迹、被撕破的衣物等。
3. 配合调查：警方到达现场后，应积极配合警方的调查工作，如实陈述事实，提供必要的证据和线索。
4. 寻求医疗帮助：如果受伤，应及时就医，并保留好医疗记录作为证据。

法律后果

1. 行政处罚：对于实施家暴的父母，警方可以根据情节轻重，依法给予警告、罚款、拘留等行政处罚。
2. 刑事责任：如果家暴行为构成犯罪，如故意伤害罪、虐待罪等，施暴者将面临刑事追究，可能被判处有期徒刑、拘役或管制等刑罚。
3. 民事赔偿：受害者还有权要求施暴者承担民事赔偿责任，包括医疗费、护理费、交通费等因家暴造成的直接经济损失。

后续建议

1. 申请保护令：如果担心再次遭受家暴，可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰或伤害你。
2. 寻求心理支持：家暴不仅对身体造成伤害，还可能对心理产生长期影响。建议寻求专业的心理咨询或治疗，帮助自己走出阴影。
3. 考虑法律途径解决家庭关系：如果家暴行为持续存在，且无法通过沟通、调解等方式解决，可以考虑通过法律途径，如离婚、分家等，来维护自己的合法权益。

总之，成年后被父母家暴，你完全有权利报警并寻求法律保护。不要因为害怕或顾虑而选择沉默，你的安全和健康是最重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。