若已被法院起诉且希望全额还款，可按照以下步骤操作以妥善解决债务问题并降低法律风险：

1. 确认债务信息与诉讼进展

   • 联系法院或原告：通过法院传票、12368诉讼服务热线或直接联系原告（债权人），确认案件编号、欠款金额（含本金、利息、违约金等）、诉讼阶段（如诉前调解、一审、二审）及还款账户信息。
     
   • 核对债务合法性：审查借款合同、转账记录等证据，确认债务是否存在高利贷、砍头息等违法情形。若存在，可主张无效条款并要求重新核算金额。

2. 选择还款方式与时机

   • 诉前调解阶段：若案件尚未正式立案，可主动联系原告或法院调解员，提出全额还款方案（如一次性支付或分期履行），争取原告撤诉以避免诉讼记录。
     
   • 诉讼中阶段：若已立案，可在开庭前或庭审中向法院提交《还款计划书》，明确还款金额、期限及方式，并请求法院主持调解。若原告同意，法院可出具《民事调解书》确认还款方案。
     
   • 判决后阶段：若已判决生效，需按判决书确定的金额和期限还款。若逾期未履行，原告可申请强制执行，此时全额还款需联系执行法院，将款项汇入法院指定账户或直接支付给原告，并要求法院出具《结案证明》。

3. 履行还款手续与证据留存

   • 转账备注：通过银行转账还款时，务必在备注栏注明“偿还XX案件（案号）欠款”及还款人姓名，避免款项被认定为其他用途。
     
   • 收据或结清证明：要求原告出具书面收据或《债务结清证明》，明确欠款已全额清偿，并注明案件编号及双方信息。
     
   • 法院确认：若通过法院调解或执行程序还款，需保留调解书、执行裁定书等法律文书，作为债务已消灭的证据。

4. 后续法律风险防范

   • 信用修复：还款后，可联系原告或法院申请撤销失信被执行人名单、限制高消费等措施，并要求原告向征信机构更新信用记录。
     
   • 纠纷彻底解决：确保还款协议或调解书中明确“双方无其他争议”，避免原告以其他理由再次起诉。

注意事项：

• 若债务涉及多人担保或共同借款，需与所有相关方协商一致，避免因部分人未还款导致自身承担连带责任。
  
• 若还款能力有限，可与原告协商延长还款期限或减免部分利息，但需以书面形式固定协议内容。
  

如有进一步疑问（如具体操作流程、证据收集等），可直接向我咨询，我将结合案件细节提供针对性建议。