结论：针对“抓了别人衣服被人讹了”的情况，你可以从核实对方主张、收集证据、协商解决、报警处理以及法律途径解决等多个角度来应对。

详细分析：

1. 核实对方主张：

   • 首先，你需要冷静下来，核实对方所声称的“讹诈”具体内容是什么。是因为你抓衣服的行为导致了对方衣物损坏、身体受伤，还是其他形式的损失？了解对方的具体诉求是解决问题的第一步。

2. 收集证据：

   • 在处理此类纠纷时，证据至关重要。如果可能的话，尽量收集现场的照片、视频或目击者的证言，以证明你的行为并未造成对方所声称的损失。同时，如果对方有出示任何医疗报告、维修发票等证明其损失的文件，你也应要求查看并保留复印件或拍照留存。

3. 协商解决：

   • 在双方都有意愿和平解决的情况下，可以尝试与对方进行协商。你可以提出自己的观点，解释抓衣服的行为并未造成对方损失，或者即使有所影响，也远未达到对方所要求的赔偿金额。通过友好沟通，往往能够找到双方都能接受的解决方案。

4. 报警处理：

   • 如果对方坚持无理要求，甚至采取威胁、恐吓等手段，你可以选择报警处理。警方会介入调查，并根据事实情况作出相应的处理决定。如果警方的调查结果显示对方存在讹诈行为，那么对方可能会面临法律责任。

5. 法律途径解决：

   • 如果协商和报警都无法解决问题，你还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。你可以向法院提起诉讼，要求对方停止侵害、赔偿损失等。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明自己的主张，并接受法院的判决。

额外建议：

• 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。不要因为对方的情绪激动而失去自己的判断力，更不要采取过激的行为来回应。
• 如果可能的话，尽量寻求第三方的帮助，如亲友、社区调解员或律师等。他们可以提供中立的意见和帮助，有助于你更好地应对纠纷。
• 在未来的生活中，也要注意自己的行为举止，避免因为一时冲动而引发不必要的纠纷。尊重他人的权益和感受，是构建和谐社会的基础。

最后，如果你在处理此类纠纷过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。