结论：您因重度抑郁焦虑在探视孩子时被打并受到惊吓刺激，可以通过收集证据、协商赔偿、法律途径索赔等方式来要求对方赔偿。以下是从不同角度为您详细分析的解答：
一、明确责任与证据收集
报警并获取警方记录：
- 您已经报警，这是正确的第一步。警方的接警记录、询问笔录等将成为后续索赔的重要证据。请确保保留好这些记录，并可能需要时向警方申请出具相关证明。
医疗证明与费用清单：
- 及时前往医院接受治疗，特别是针对您因被打和惊吓刺激可能加重的抑郁焦虑症状。保留所有相关的医疗证明，如诊断书、病历、检查报告等。
- 收集医疗费用清单，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等，以证明您的实际损失。
其他相关证据：
- 如果可能，收集现场照片、视频或目击者证言等证据，以支持您的索赔主张。这些证据可以证明对方的行为以及您因此受到的伤害。
- 记录因被打和惊吓刺激导致的其他损失，如误工费（需提供收入证明和误工天数）、交通费（需提供票据）等。
二、协商赔偿
尝试与对方协商：
- 在收集到足够证据后，可以尝试与对方进行协商，要求其承担相应的赔偿责任。协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的表达和行为。
- 您可以明确提出您的赔偿要求，包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等，并说明您的理由和依据。
考虑调解：
- 如果双方无法直接达成协议，可以寻求第三方调解机构的帮助，如社区调解委员会或人民调解组织。调解机构可以协助双方进行沟通协商，促成赔偿协议的达成。
三、法律途径索赔
提起民事诉讼：
- 若协商无果，您可以向法院提起民事诉讼，要求对方赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、精神损害抚慰金等各项损失。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明自己的主张，并按照法院的要求参与庭审和调解。法院将根据事实和法律规定作出判决，要求对方承担相应的赔偿责任。
关注精神损害赔偿：
- 由于您原本就处于重度抑郁焦虑状态，被打和惊吓刺激可能进一步加重了您的精神痛苦。在索赔时，您可以考虑主张精神损害赔偿。
- 精神损害赔偿的金额通常根据侵权人的过错程度、侵权行为所造成的后果等因素确定。法院将综合考虑这些因素来判定精神损害赔偿的数额。
遵循法律程序：
- 确保整个索赔过程遵循法律程序，不要采取过激行为或非法手段来维护自己的权益。依法维权是保护自己合法权益的正确方式。
特别提醒：在整个索赔过程中，请务必保持冷静和理性，不要因为情绪激动而做出过激行为。同时，请密切关注自己的身体和精神状况，及时寻求专业医疗帮助。如果您在索赔过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。