面对催债过程中被骚扰的情况，无论是短信还是电话骚扰，甚至骚扰到您的家人，都需要采取一系列措施来保护自己和家人的合法权益。以下是一些详细且有针对性的建议：

一、明确债务情况并积极沟通

1. 确认债务：首先，您需要仔细核查自己是否存在未偿还的债务，并核对催债信息中的欠款金额、还款期限等是否与实际债务一致。如果对债务有异议，应保留相关证据，如借款合同、转账记录等。

2. 与债权人沟通：若债务真实无争议，建议您主动与债权人联系，说明您的还款计划和当前经济状况，请求他们合理安排催款方式，避免不必要的骚扰。

二、应对骚扰行为

1. 明确要求停止骚扰：无论是短信还是电话骚扰，您都应明确向发送方或来电者表示要求其停止骚扰行为，并告知继续骚扰将承担法律后果。

2. 收集并保存证据：对所有骚扰信息进行截图、录音或保存原始记录，记录发送时间、号码、内容等关键信息。这些证据在后续维权过程中将起到至关重要的作用。

3. 向相关机构投诉：

   • 如果骚扰来自第三方催债公司，您可以直接联系债权人，要求其约束第三方行为。
   • 向手机运营商投诉，请求屏蔽相关号码或关键词，减少骚扰。
   • 若骚扰来自金融机构，如银行、网贷平台等，可向银保监会或其派出机构、中国互联网金融协会等投诉。
   • 也可向当地消费者协会投诉，请求其介入调解或制止不当催收行为。

三、采取法律途径维权

1. 向公安机关报案：如果催收骚扰行为严重干扰您的正常生活，甚至涉及威胁、恐吓等违法行为，您应及时向当地公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，多次发送骚扰信息干扰他人生活的，将面临拘留或罚款等处罚。

2. 寻求民事赔偿：如果骚扰行为给您或您的家人造成了经济损失或精神损害，您可以咨询专业律师，通过民事诉讼要求骚扰者承担侵权责任，包括停止骚扰、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等。

四、加强自我保护

1. 保护个人信息：避免泄露银行账户、密码等敏感信息，对不明来历的电话或短信保持警惕，不轻易回复或点击链接。

2. 提升安全意识：定期更新手机安全软件，防范恶意软件侵入，确保个人信息安全。

五、寻求专业帮助

如果以上措施均未能有效解决问题，或者您感到无法自行处理催债骚扰问题，建议您及时咨询律师或相关机构，获取专业的法律建议和支持。他们可以根据您的具体情况提供个性化的解决方案，并协助您通过法律途径维权。

总之，面对催债过程中的骚扰行为，您应保持冷静、依法维权，并积极采取措施保护自己和家人的合法权益。同时，也应合理规划财务，避免陷入债务困境。