如果你搬运了别人的视频并因此侵权，你需要采取以下措施来应对：

1. 立即停止侵权行为：

   • 一旦你意识到自己的行为构成了侵权，应立即停止搬运、传播该视频，并主动删除已发布的侵权内容。这是避免进一步法律责任的关键步骤。

2. 评估侵权后果：

   • 民事责任：根据《中华人民共和国著作权法》，你未经权利人许可搬运视频，侵犯了权利人的信息网络传播权。你可能需要承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。赔偿数额可能依据权利人的实际损失或你的违法所得确定，若两者均难以计算，法院可根据侵权情节判决给予一定数额的赔偿（五百元以上五百万元以下）。
   • 行政责任：若你的侵权行为损害了公共利益，还可能受到著作权行政管理部门的行政处罚，包括责令停止侵权行为、没收违法所得、罚款等。
   • 刑事责任：在严重情况下，如以营利为目的，未经著作权人许可复制发行或通过信息网络向公众传播其作品，违法所得数额较大或有其他严重情节的，可能构成侵犯著作权罪，面临刑事制裁。

3. 积极与权利人沟通协商：

   • 主动联系被侵权方，承认错误并表达愿意承担责任的态度。尝试协商解决方案，如赔偿损失、公开道歉等，以争取得到对方的谅解。若对方为商业主体，可考虑发送正式的沟通函或律师函以明确你的立场和解决方案。

4. 收集并保存证据：

   • 在沟通过程中，注意收集并保存与侵权行为相关的证据，如侵权视频的链接、发布时间、浏览量、你的获利情况等。这些证据对于后续可能的法律程序至关重要。

5. 配合平台或相关部门的调查和处理：

   • 如果权利人或平台要求你配合调查或处理侵权行为，应积极响应并提供相关信息。这有助于加快问题的解决进程并减少可能的法律后果。

6. 了解并遵守法律规定：

   • 深入学习和了解国内外关于著作权保护的法律法规，特别是关于视频版权、合理使用等方面的规定。这有助于你避免今后再次发生类似的侵权行为，并在遇到法律问题时做出正确的应对。

7. 考虑法律途径（如必要）：

   • 如果协商和沟通无法解决问题，且你认为自己的权益受到了严重侵害，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向有管辖权的法院提起诉讼或向相关部门投诉等。但请注意，法律程序可能复杂且耗时较长，因此在决定采取法律途径前应充分评估利弊。

作为吕柳玲律师，我建议你：

• 在未来的视频使用中务必获得权利人的明确许可或通过正规渠道获取视频内容，以避免侵权风险。
• 如果遇到复杂的侵权问题或不确定如何应对时，可以直接向我咨询。我将根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。