结论：是否可以一个月还五百块钱，这取决于您与银行签订的贷款合同中的还款条款以及银行是否同意您的还款计划调整申请。
分析如下：
合同条款的约束：
- 您与银行之间的贷款关系是基于双方签订的贷款合同。合同中会明确规定还款方式、还款期限、还款金额等关键条款。
- 如果合同中明确规定了每月的还款金额，并且这个金额高于您提出的500元，那么您需要按照合同约定的金额进行还款，否则可能构成违约。
与银行协商的可能性：
- 如果您确实面临还款困难，可以尝试与银行进行协商，请求调整还款计划。
- 银行会根据您的实际情况（如收入状况、负债情况等）以及银行的内部政策来决定是否同意您的调整申请。
- 如果银行同意，双方可以签订补充协议，明确新的还款方式和金额。
法律后果：
- 如果您未经银行同意，擅自减少还款金额或停止还款，银行有权采取法律手段追讨欠款，包括但不限于起诉、申请强制执行等。
- 这不仅会影响您的个人信用记录，还可能导致您承担额外的法律费用和违约金。
具体建议：
- 查看合同条款：首先，仔细阅读您与银行签订的贷款合同，了解还款的具体要求和条款。
- 与银行沟通：如果您认为每月还款500元是可行的，并且确实面临还款困难，建议尽快与银行联系，说明您的实际情况，并请求调整还款计划。
- 准备相关材料：在与银行沟通时，准备好能够证明您还款能力的相关材料，如收入证明、负债情况说明等，以增加银行同意调整还款计划的可能性。
示例计算（假设银行同意调整还款计划）：
- 假设您原本每月需要还款1000元，但银行同意您每月还款500元，剩余部分延长还款期限或采取其他方式偿还。
- 那么，您每月的还款压力将减轻500元，但需要注意的是，延长还款期限可能会导致您支付更多的利息。
最后提醒：在处理此类问题时，请务必保持与银行的良好沟通，并尽量按照合同约定或双方协商的结果进行还款。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。